牛腩蘿蔔湯:
菜譜材料:牛腩150g、白蘿蔔200g、芥菜末10g
菜譜調料:薑片1小勺, 小蘇打、麵粉各少許, 小磨油、食鹽、雞精各適量
佳餚製作方法:
1.將牛腩洗淨, 切成薄片, 加入碗中, 加小蘇打, 少許食鹽, 薑片和麵粉拌均勻, 使之入味;白蘿蔔洗淨, 切成薄片。
2.用大火將水燒開, 加入白蘿蔔片煮開, 煮至白蘿蔔透明後下牛腩片攪散再開鍋即關火, 加食鹽、小磨油和雞精調料, 撒入芥菜末即可。
牛腩蘿蔔湯:
菜譜材料:牛腩150g、白蘿蔔200g、芥菜末10g
菜譜調料:薑片1小勺, 小蘇打、麵粉各少許, 小磨油、食鹽、雞精各適量
佳餚製作方法:
1.將牛腩洗淨, 切成薄片, 加入碗中, 加小蘇打, 少許食鹽, 薑片和麵粉拌均勻, 使之入味;白蘿蔔洗淨, 切成薄片。
2.用大火將水燒開, 加入白蘿蔔片煮開, 煮至白蘿蔔透明後下牛腩片攪散再開鍋即關火, 加食鹽、小磨油和雞精調料, 撒入芥菜末即可。
注意飲食營養是產婦康復的一個重要方面,術後產婦要擔負餵養嬰兒的重任,更應注意飲食,遵醫囑進食。開始吃些易消化的食物,如:麵條湯、雞蛋湯、粥等。在腹脹排氣前不能吃產氣多的食物,如甜食、牛奶、黃豆及豆製... [詳細答案]
4歲寶寶不一定能從固體食物中攝取到足夠的蛋白質,飲食上還應該注意攝取奶類,奶類食品仍是他們重要的營養來源之一。美國權威兒科組織建議,奶類與固體食物的比例應為40∶60。按照這個比例計算,每天大約需要... [詳細答案]
3歲半寶寶每天飲食要平衡搭配,這樣才便於身體吸收利用。每頓應以主要供熱量的糧食作為主食,也應當有足夠提供蛋白質的食物,作為孩子生長發育所需要的物質。奶、蛋、肉類、魚和豆製品等都富含蛋白質,人體所需的... [詳細答案]
充足而全面的營養是保證3周歲寶寶健康成長的物質基礎,為了維持寶寶的正常生理功能和滿足生長發育的需要。1至3歲的寶寶每天需攝入穀類150~180克,如各類米、面等粗細糧食品;豆製品類每日需攝入25~5... [詳細答案]
坐月子期間要多吃蛋白質、礦物質和維生素豐富的食物,像蛋、魚、肉、蝦、豆類、新鮮蔬菜和水果等,不要吃太油膩、冰凍、辛辣的食物。夏季尚需多吃西瓜汁及冬瓜湯以清熱解暑。產後頭一二天內,產婦儘量吃清淡的、容... [詳細答案]