孕前爸爸六個月內應避免劇烈運動

專家介紹， 劇烈運動時， 由於能量消耗巨大， 呼吸加深加快也無法滿足機體對氧的需求時， 葡萄糖會在缺氧的狀態下發生無氧酵解， 同時產生大量乳酸等酸性代謝產物。 這些酸性代謝產物隨血液迴圈進入睾丸後， 會導致氧化應激的發生， 使精液中產生大量活性氧成分。 正常情況下， 精液具有一定的抗氧化能力， 但當精液中的活性氧超出了精液自身的抗氧化能力後， 會對精子產生不良影響。 研究表明， 活性氧可降低精子活力及精子的反應能力， 使生精細胞凋亡增加， 降低精子密度， 精子品質受到影響後，

孕前6個月最好避免劇烈運動

目前， 很多準備要寶寶的青年男性， 在懷孕前有意識地加強了體育鍛煉， 認為可以改善精子品質。 在此提醒準備要寶寶的男性朋友， 懷孕前3～6個月最好避免經常從事籃球、足球、登山、長跑等劇烈活動， 可以適量運動， 以運動後不感覺腿酸、疲勞為宜， 並注意休息好。

為什麼男性對於孕前檢查羞羞答答?

原來， 大部分男士都認為在生育方面女人比較重要， 而且他們認為自己很健康， 尤其是作過婚檢的男士更是非常自信， 然而事實並非如此。

准爸爸對孕前檢查認識存在著誤區。

生育是男女雙方的事情， 即便是准媽媽要承擔更多的生育責任，

通過孕前醫學檢查和保健指導， 可以使夫妻雙方明確目前的身體狀況是否適合妊娠、生活習慣應做哪些調整， 並對影響寶寶健康的不良因素進行孕前干預。 孕前檢查中， 女性主要是進行病毒篩查、細菌微生物的培養和病毒抗體的檢測等， 男性主要檢查精液和生殖系統疾病。

據悉， 男性檢查精液， 可以提前預知精液是否有活力或是否少精弱精。 如果精子活力不夠， 則要從營養上補充;如果出現少精症， 男性則要戒除不良衛生習慣， 如不抽煙不酗酒、不穿過緊的內褲等;如果是無精症， 則要分析原因， 決定是否採用輔助生殖技術。