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孕前爸爸營養食譜:熗胡蘿蔔絲

原料:胡蘿蔔200克, 香油、花椒、鹽各適量。

做法:

1、將胡蘿蔔去皮, 洗淨切成細絲。

2、把胡蘿蔔絲在沸水中焯一下, 撈出瀝幹水分, 放入盤中待用。

3、炒鍋中放香油, 燒熱, 下花椒炸出香味, 將花椒從油中揀出, 趁熱將油澆在胡羅蔔絲盤中, 加鹽拌勻即可。

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