孕前需要做好營造一個良好的寶寶生長環境， 需要改變的六大不良習慣。
（1）吸煙
男性吸煙可使精子數目減少、活動減弱；女性吸煙或被動吸煙可影響卵子品質， 焦油有抗雌激素作用， 可能影響受孕， 因使輸卵管蠕動無力可導致宮外孕。
（2）酗酒
男性長期酗酒會影響精子發育， 非酗酒孕婦應注意各種含酒精飲料的使用， 避免在不知不覺中攝入。
（3）喝咖啡
咖啡不增加發生先天畸形的危險， 但喝得越多， 新生兒出生體重越低。
（4）吃減肥藥物
一些化學毒物、藥物或有害物質， 可能導致精子、卵子的變異，
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（5）洗桑拿
想要生寶寶時， 准爸爸就要從前3個月開始不能洗桑拿了。 因為過熱的溫度會影響睾丸的精子品質， 導致受精卵品質下降， 影響寶寶的健康。
（6）使用美白化妝品
美白效果越好的化妝品含鉛量越高， 如果媽媽體內含鉛量多， 必然造成寶寶患各種疾病， 如多動、智力底下、貧血等。
小編總結：想要你的寶寶既聰明又健康的話， 就必須從生活小事開始做起， 現在開始就得改變下你們的不良生活習慣咯！
