孕前男人需要吃葉酸嗎

葉酸是預防寶寶出生缺陷的一種重要方式， 準備懷孕的女性和准媽媽都需要葉酸。 那麼除了備孕女性需要吃葉酸外， 男人需要吃葉酸嗎？

我們打算要孩子， 年齡大了， 為孩子考慮， 所以前提功課要做好， 我知道在懷孕前女方要提前三個月吃葉酸， 葉酸是胎兒生長發育不可缺少的營養素， 服用葉酸能有效預防胎兒畸形， 還有助於預防一些妊娠疾病。 可聽別人說男方也有必要吃葉酸， 我只知道孕前女方吃葉酸不知道孕前男人需要吃葉酸嗎？

星寶寶小編說：葉酸除了可以預防神經管畸形出生缺陷外，

孕前男人補充葉酸平均每日攝入722—1500微克， 精子危險係數會降低20%—30%。 男性補充葉酸可以食用綠葉蔬菜、水果、豆類食物等一些富含胡蘿蔔素、鋅、維生素B6的食物。 而適當補充維生素B6， 則可以幫助准爸爸的“優良種子”在准媽媽的幸福土地上“碰頭、生根、發芽”， 為培育寶寶打下健康基礎。