孕前男性注意事項有哪些

各位男星們注意了， 你們都想儘快做爸爸， 但是在做爸爸前也就是孕前你都做好準備了嗎？有些事情都注意了嗎？下面就為各位男性詳細說明男性在孕前要注意的事項。

1、丈夫要做到不偏食。 精子的生成需要優質蛋白質、鈣、鋅等礦物質和微量元素、精氨酸、多種維生素等。 如果偏食， 飲食中缺少這些營養素， 精子的生成會受到影響， 或會產生一些低質精子。

2、丈夫要戒除煙酒。 酒對精子的損害， 早為人們所熟悉， 煙中的多種有害物質也會殺傷精子。 至少應在受孕前3個月就停止喝酒、吸煙。

3、丈夫不要濫用藥物，

丈夫在孕前要戒除煙酒

4、從事噴灑農藥、除草劑等工作的已婚男子， 至少在70天時間內， 應避免妻子懷孕。 重金屬鉛、鍋、氨甲嘌呤、棉酚二澳、氯丙烷等工業化學品， 可以影響精子的生成過程， 因此， 在妻子懷孕前， 丈夫應盡可能少接觸這類化學品。

5、肥胖丈夫在減肥過程中， 不能讓妻子懷孕。 因為在肥胖人的體內， 貯存有更多的有害化學物質， 某些脂溶性的化學物， 如有機氯農藥和致癌化學物多氯聯苯都貯在脂肪中。 一般說來， 在脂肪組織中沉積的環境污染物， 對人的毒害作用較小， 但在快速減肥過程中，

6、丈夫還要保持良好穩定的情緒。 若經常憂鬱、煩惱、或脾氣暴躁， 會使大腦皮質功能紊亂， 造成神經系統、內分泌。

小編總結：無論是飲食方面， 還是生活習慣方面， 各位男性都應該多加注意。 不要以為可以輕輕鬆松做爸爸， 在孕前就應該做到以上的六個事項， 這樣去進行造人， 寶寶才會比較健康， 聰明。