男性若想考慮要孩子時， 專家提醒在飲食上多留心， 避免有害物質對自己身體的傷害， 從而保護精子健康強盛的生命力。 這是我們力所能及的， 請倍加關注。
除了人人盡知的不要吸煙和酗酒外,准爸爸還要注意如下幾點：
1、有人把韭菜當偉哥來助性,其實韭菜農藥含量特別高,很難去毒,對男性生殖危害大,儘量不吃。
2、現在長得又肥又大的茄子,是用催生激素催化而成,對精子生長有害,最好不要多吃。
3、雖然水果皮有豐富的營養,但果皮的農藥含量也最高,所以一定要削皮吃。
4、有皮的蔬菜也要先去皮,然後洗乾淨,再下鍋。
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5、一般的蔬菜要先洗乾淨,再放入清水中浸泡一段時間,然後再下鍋。
有的動物內臟含有豐富的營養， 很多人都喜歡吃它， 但吃多了也不好， 有損精的副作用。 尤其是吃燒烤時， “腰子”更是成為很多男人的最愛。 最近臺灣醫生警告：吃內臟補身， 當心重金屬“鎘”損精不育。 特別是孕前的男性們要注意了。
肝臟、內臟、豬睾丸， 想“吃啥補啥”的民眾， 可得當心了， 因為吃多了， 不但補不了身體， 還可能不育。 根據臺灣長庚醫院最新研究， 發現豬、牛、羊的肝、腎臟等， 裡面均有不同含量的重金屬鎘， 民眾吃補的同時把鎘也吃進肚子裡，
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此外， 臺北林口長庚毒物科主任林傑梁也表示：這些被認為“強精”的食物， 含有高量的鎘， 不僅會造成精子的數目減少， 而且受精卵著床也會受到影響， 可能會因鎘對染色體的傷害， 造成受精卵不易著床， 影響受孕。
看完這些， 處於準備懷孕的男性們， 是不是要改變大量吃動物內臟的習慣了。
