2.從不拒絕澱粉、蛋白質類食物
3.每隔3個小時吃一小頓飯
4.早餐：麵包片、橙汁、牛奶、蜜瓜、荷包蛋、麥片＋適量白糖
5.每天最少吃6到9個水果
6.愛喝優酪乳
7.健身方式：跳舞
孕後享受SPA
1.可以不用減肥
2.放心地大吃甜甜圈
3.戒煙、戒咖啡
4.享受SPA 保護自己和胎兒的健康
醫生建議：少吃速食、拒絕吸二手煙、生活儘量放鬆
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孕前的檢查有那些需要做的呢？
你好，一般孕前檢查包括有：常規的婦科檢查例如分泌物化驗內診等；檢查B超,看看子宮、卵巢有無肌廇或囊腫等，檢查輸卵管造影，瞭解阻塞部位及程度等；檢查抗精子抗體和抗子宮內膜抗體等，還有血常規檢查。 [詳細答案]
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懷孕前的合理飲食
您好！這裡分享幾點備孕知識：（1）增加蛋白質食物的攝入；富含優質蛋白質的食物：深海魚蝦、牡蠣、大豆、瘦肉、雞蛋等；（2）多吃含鈣、含鐵、含鋅豐富的食物；（3）富含維生素的食物以及補充多種維生素製劑，... [詳細答案]
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準備要寶寶要做孕前的檢查嗎
你好，優生優育的項目主要有婦科內分泌、肝功能、尿常規、生殖系統、口腔檢查等專案的。建議到正規的醫院做詳細的孕前檢查了。 [詳細答案]
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想知道懷孕前的檢查有必要嗎？
你好，孕前檢查是每對夫妻在生育前都應該去做的，即使你短時間內沒有生育的打算，也是可以去做孕前檢查，不打緊的，夫妻去做孕前檢查能夠檢查出是否有不孕不育的疾病、或者生育下一代是否會有遺傳疾病，假如知道了... [詳細答案]
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懷孕前的準備工作
如果打算要孩子,應該戒煙戒酒,實在是戒不了,就應該減少吸煙喝酒的次數和量,一般戒一個月就可以了.你的工作對著電腦也沒多大關係,只要在電腦前呆的時間不是太長就沒事,一個小時就起身轉轉,活動活動沒什麼大... [詳細答案]
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