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孕前的衣食住行大調整

懷孕是一件慎重而幸福的事, 一般夫妻都會有計劃有打算地進行。 女性的孕前調理是懷孕前最重要的準備, 包括飲食、起居、運動、等各方面的調節, 孕期調理的時間一般需要3-6個月, 因此打算懷孕的女性, 在懷孕前半年開始就要一系列的身體調理。

除了基本的身體調理, 對生活中一些小細節的把握, 有助於孕前女性更好地調理身體。 好的身體素質, 為孕育健壯的寶寶打下堅實基礎!

下面四個生活中容易忽視的小細節, 女性要引起注意:

1、孕前仍然使用化妝品。

很多女性有化妝的習慣, 尤其是每天使用隔離霜或粉底,

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或使用美白祛斑霜等含鉛的化妝品。

美白效果越好的化妝品含鉛量越高, 如果女性體內含鉛量多, 必然造成將來懷孕後寶寶患各種疾病, 如多動、智力底下、等。 所以, 從孕前開始, 女性最好少用這些含鉛化妝品。 保持基本的皮膚清潔即可。

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