要想孕育一個完美寶寶， 孕前就要改掉一些壞習慣。 那麼， 這些壞習慣具體有哪些呢 下面， 讓豆豆媽（（親子特邀資深媽媽）跟大家介紹介紹。
一、不要在人體生理節律低潮時間裡受孕
科學研究表明， 每個人從出生起一直到生命終止， 身體內一直存在著體力、情緒及智力三方面的週期性變化，
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人體處於生理節律低潮期或低潮與高☆禁☆潮期臨界日時， 身體易疲倦， 並情緒不穩、做事效率低、注意力難以集中或健忘、判斷力下降。 同時， 身體抵抗力下降， 易被病菌侵擾， 感染疾病的幾率增大。 受孕時， 如果夫妻一方處於高☆禁☆潮， 另一方處於低潮， 易生出健康和智力情況一般的孩子；如果夫妻雙方都處於低潮期或低潮與高☆禁☆潮期臨界時， 易生出體弱、智力有問題的孩子。
禁忌一：低潮時懷孕
避開黑色受孕時間tips：
1、找出夫妻雙方生理節律高☆禁☆潮時間。 一般來講， 體力生理節律週期為23天， 情緒生理節律週期為28天， 智力生理節律週期為33天。 每一種生理節律都有高☆禁☆潮期、臨界日及低潮期，
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2、可通過萬年曆計算人體節律週期。 人體生理節律週期的計算， 是從出生那天起一直計算到受孕那天為止的總天數， 還需加上閏年所增加的天數。 然後， 分別除以23、28、33這三個數位， 通過所得餘數大小便可得知身體分別處於三個節律週期的哪一階段。 餘數等於臨界日的天數為臨界日， 餘數小於臨界日為高☆禁☆潮期， 餘數大於臨界日為低潮期。
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二、不要在身心不佳或同房次數不恰當時受孕
研究證實， 夫妻雙方在身體不疲勞並情緒愉快時無憂無慮地同房受孕， 這種身心俱佳的狀態， 會使內分泌系統分泌出大量有益於健康的酶、激素及乙酸膽鹼等， 使夫妻雙方的體力、智慧處於最良好狀態中。 這時， 性功能最和諧， 非常容易進入性高☆禁☆潮， 形成優良的受精卵。
反之， 夫妻雙方或一方身體疲憊或心情欠佳， 都會影響精子或卵子的活力， 不利於形成優良的受精卵， 並影響受精卵的著床和生長， 導致胎萎、流產或影響胎兒腦神經的發育。
避開黑色時間tips：
1、準備受孕前幾天， 夫妻雙方一定都要充分注意身體休息， 放鬆心情。 同時， 最好停止性☆禁☆生☆禁☆活5-7天， 以保證精子的活力。
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2、準備受孕前， 既不要性☆禁☆生☆禁☆活過頻， 也不要性☆禁☆生☆禁☆活過疏， 這樣都不利於受孕。 過頻會使精液稀薄， 精子數量少；過疏會使精子老化， 活力欠佳。
三、不要在不良的自然環境下受孕
人體是一個充滿電磁場的導體， 自然環境的變化如太陽暴磁、雷電交加、山崩地震、日蝕月蝕等， 都會影響人體的生殖細胞， 如引起畸變， 所以在這些時間都不宜受孕。 否則， 容易生育出不健康的孩子。
避開黑色時間Tips：
1、避開在太陽黑子高峰年。 科學研究認為， 太陽黑子在爆發時可能會對人體造成很大衝擊， 尤其是生殖細胞， 造成受精卵的著床和生長發育受到阻礙， 甚至導致出生後智力不良。 目前， 國際統一規定以1745年的零點計算太陽黑子周， 統計學上一般認為每隔11.2年出現一個太陽周。
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2、避免在每個月的陰曆14-16日時同房受孕。 這段時間裡月球對地球的引力最大， 容易引起人體情緒發生波動， 影響精子和卵子的活力。
3、避開在各種自然界災害時間受孕， 如雷電交加、山崩地震或日食和月食時， 自然界中會產生強烈的X射線， 使精子和卵子受到輻射， 發生畸變。
禁忌：晚孕多畸形兒
四、不要在性☆禁☆生☆禁☆活後有陰☆禁☆道出血時受孕
正常而協調的性☆禁☆生☆禁☆活不會引起陰☆禁☆道出血。 如果出現陰☆禁☆道出血， 往往說明生☆禁☆殖☆禁☆器官有疾病存在。 最常見的原因是生☆禁☆殖☆禁☆器官有炎症， 如各種陰☆禁☆道炎及宮頸息肉。
如果患滴蟲性陰☆禁☆道炎， 在這種情況下受孕， 孕早期有可能引起流產或畸胎， 孕中期有可能導致胎膜早破、胎盤早剝， 直接引起胎兒感染，更嚴重的是胎兒的眼睛可能在分娩經過陰☆禁☆道時被感染，使角膜受影響；如果患黴菌性陰☆禁☆道炎，分娩時可使胎兒受到黴菌感染，出生後引起鵝口瘡；宮頸息肉會使子宮頸在分娩時裂傷，引起出血。
避開黑色時間Tips：
1、如果在性☆禁☆生☆禁☆活後陰☆禁☆道有出血，一定要及時去醫生那裡診治。
2、如果存在以上疾患時，受孕前應積極進行治療，待病情得到控制或治癒後方可受孕。
五、不要高齡懷孕
懷孕時男方超過55歲或女方超過35歲被稱為高齡懷孕，懷孕期間要加強監護，因為高齡孕產婦胎兒畸形的發生率相對較高。
避開黑色時間Tips：
1、在生活中除了注意避開各種影響卵子的因素外，要在適宜時間去醫院做母血篩查。母血篩查是目前早期發現先天愚型兒的首選辦法，遺傳學及優生專家建議，女性受孕後最好在第8-9孕周時去做母血篩查，尤其是35歲以上的孕婦。這種檢查安全、無創傷，篩查率可達到60%-80%。
2、經母血篩查後，如果懷疑是先天愚型兒，再經羊水診斷便能確診，準確率達到99%，及時終止妊娠。
剛排出的卵子最新鮮，活力最強，如果立即與精子“相吻”，可避開外界環境的各種干擾，最易形成優良的受精卵，孕育出體健智高的孩子。
小編有話：隨著科學的進步，大家都知道越來越多的辦法來懷個健康聰明的寶寶。但是現代人壓力大，健康狀態堪憂，健康寶寶的出生還需要父母多注意，多留心，想要寶寶，更要一個聰明健康的寶寶。
（兼職編輯：劉培鳳） 直接引起胎兒感染，更嚴重的是胎兒的眼睛可能在分娩經過陰☆禁☆道時被感染，使角膜受影響；如果患黴菌性陰☆禁☆道炎，分娩時可使胎兒受到黴菌感染，出生後引起鵝口瘡；宮頸息肉會使子宮頸在分娩時裂傷，引起出血。
避開黑色時間Tips：
1、如果在性☆禁☆生☆禁☆活後陰☆禁☆道有出血，一定要及時去醫生那裡診治。
2、如果存在以上疾患時，受孕前應積極進行治療，待病情得到控制或治癒後方可受孕。
五、不要高齡懷孕
懷孕時男方超過55歲或女方超過35歲被稱為高齡懷孕，懷孕期間要加強監護，因為高齡孕產婦胎兒畸形的發生率相對較高。
避開黑色時間Tips：
1、在生活中除了注意避開各種影響卵子的因素外，要在適宜時間去醫院做母血篩查。母血篩查是目前早期發現先天愚型兒的首選辦法，遺傳學及優生專家建議，女性受孕後最好在第8-9孕周時去做母血篩查，尤其是35歲以上的孕婦。這種檢查安全、無創傷，篩查率可達到60%-80%。
2、經母血篩查後，如果懷疑是先天愚型兒，再經羊水診斷便能確診，準確率達到99%，及時終止妊娠。
剛排出的卵子最新鮮，活力最強，如果立即與精子“相吻”，可避開外界環境的各種干擾，最易形成優良的受精卵，孕育出體健智高的孩子。
小編有話：隨著科學的進步，大家都知道越來越多的辦法來懷個健康聰明的寶寶。但是現代人壓力大，健康狀態堪憂，健康寶寶的出生還需要父母多注意，多留心，想要寶寶，更要一個聰明健康的寶寶。
（兼職編輯：劉培鳳）
