孕前肝鬱體質調養方案

孕前飲食方案最新推薦
5.肝鬱體質調養方案
◆ 肝鬱體質特徵：
* 胸肋部、小腹脹痛或竄痛。
* 胸悶， 喜歡長出氣。
* 抑鬱或易怒。
* 咽喉如梗， 吞之不下， 吐之不出。
* 乳☆禁☆房脹痛、月經不調、痛經或閉經。
◆ 飲食調養要點：
忌食油膩及不易消化的食物。
◆ 飲食調養妙方：
☆郁芍兔肉湯：
取兔肉100克、白芍15克、郁金12克、陳皮5克、將兔肉洗淨切塊， 與白芍、郁金、陳皮一起入鍋， 文火煮2小時， 再加食鹽調味即可， 食肉飲湯。
☆茉莉花糖茶：
取茉莉花5克、白糖10克。 將茉莉花、白糖入杯， 用沸水沖泡15-30分鐘即可。
功效：理氣解鬱。
藥膳食譜：藥膳薑母鴨藥膳食譜：蟲草花滋養湯藥膳食譜：烏雞栗子滋補湯藥膳食譜：夏枯草黃豆湯藥膳食譜：紅棗疙瘩湯藥膳食譜：薑母鴨藥膳食譜:當歸紅棗黨參雞湯藥膳食譜：蟲草無花果煲排骨咳嗽了－藥膳幫你忙妊娠期咳嗽食療方藥膳到－水痘消黃梅季節裡的寶寶藥膳幾種孕婦燕窩食譜推薦消除皺紋、容顏不老的食譜補血益精、悅色減皺食譜延緩皮膚衰老及抗皺祛皺食譜推薦