孕前胎教的那些重要時刻

導語：胎教的重要性眾所周知， 人們錯誤的認為胎兒在出生前一直安靜地在孕媽媽的身體裡睡覺， 直到出生後的那一聲啼哭， 才宣告了他的來臨。 其實， 胎兒有奇異的潛在能力。 胎兒在每個階段都會形成不同的感觸功能， 孕媽媽的一舉一動都可以影響到寶寶， 胎教在這個時候再適合不過了。 下面讓小編帶你看看孕期胎教的是個重要時刻吧。

0～1月胎教

准媽媽要經常散步， 聽舒心樂曲， 調節早孕反應， 避免繁重勞動和不良環境。 准爸爸應體貼照顧妻子， 主動承擔家務， 常陪妻子消遣。 做到居室環境乾淨整潔，

1～2月胎教

准媽媽要散步、聽音樂， 做孕婦體操， 避免劇烈運動， 不接觸狗貓等寵物， 淨化環境， 排除噪音， 保持情緒穩定， 制怒節哀， 無憂無慮。 准爸爸需停止房事， 以防流產。 主動清理妻子的嘔吐物， 關心妻子飲食狀況， 及時為妻子配製可口的飯菜。

2～3月胎教

准媽媽要聽歡快的樂曲， 還要為胎兒做體操：早晚平躺在床上， 放鬆腹部， 手指輕按腹部後拿起， 每次5～10分鐘即可。 這段時間最容易流產， 因此， 准媽媽要停止激烈的體育運動、體力勞動、旅行等， 日常生活中要避免過度勞動， 注意安靜。

3～4月胎教

准媽媽要多聽音樂或哼唱自己喜歡的歌曲， 還需要做胎兒體操。 准爸爸可將報紙卷成筒狀，

這個時期， 孕婦身心愉快， 胎內環境安定， 食欲會突然旺盛。 此時， 胎兒進入急速生長時期， 因此需要充分的營養， 要多攝取蛋白質、植物性脂肪、鈣、維生素等營養物質。

4～5月胎教

准媽媽要做胎兒體操：主動輕撫腹部， 將耳機調到適度的音量在腹上放幾分鐘左右歡快樂曲。 每天早、晚與胎兒打招呼：“寶寶， 早上好!”“寶寶， 晚安!”如此等等。 這個期間准媽媽要少食多餐， 多吃富含鐵的食物， 如海藻， 綠色蔬菜， 豬、牛、雞等的肝臟。

同時， 准媽媽要注意補血， 防止發生貧血。 從這時起， 開始乳☆禁☆頭的保養， 為授乳做準備， 也可以開始安排一些育兒用品和產婦用品。

5～6月胎教

准媽媽幫助胎兒做運動：晚8時左右孕婦仰臥在床上放鬆， 雙手輕輕撫摸腹部10分鐘左右， 增加與胎兒的談話次數， 給胎兒講故事、念詩、唱歌、哼曲等。 每次開始前， 叫胎兒的乳名， 時間1分鐘。

這個月孕婦要充分休息， 睡眠充足， 最好中午睡1～2小時。

7～8月胎教

准媽媽要持續幫助胎兒運動， 要多與寶寶溝通， 隨時告訴寶寶一些身邊的有趣的事情， 並告訴寶寶：“你快要出生了!”“你將降生在一個和諧、幸福的家庭。 。 ”

8～9月胎教

准爸爸准媽媽要幫助胎兒運動， 與胎兒一起欣賞音樂， 較前幾個月胎教時間可適當延長， 胎教內容可適當增加。 另外， 孕婦要少吃多餐， 以多營養、高蛋白為主， 限制動物脂肪和鹽的過量攝入，

9～10月胎教

在各種胎教活動正常進行的同時， 孕婦應適當瞭解一些分娩知識， 消除恐懼心理， 保持愉快的心態。 要養精畜銳， 避免勞累， 早晚仰臥， 練習用力、鬆弛的方法， 為分娩做準備。

溫馨提示：

從懷孕開始至第3個月， 一般稱為孕早期。 孕早期既是胎兒發育和各器官形成的時期， 又是胎兒狀態最不穩定、最容易流產的時期， 同時也是致畸敏感期， 因而最需要注意保健和胎教。 其重點是：

1、孕婦要忌煙、酒， 不亂吃藥， 不接觸有害物質， 防止胎兒致畸;

2、孕婦要多聽一些輕鬆愉快、詼諧逗趣的音樂， 使孕婦精神愉快、心情舒暢;

3、平衡飲食， 不要偏食、忌食;

4、要嚴格禁止性☆禁☆生☆禁☆活， 以防止流產。