孕前補充葉酸有哪些作用？

孕前補充葉酸可降低胎兒神經系統發育畸形。 孕前、孕期補充足夠的葉酸和鐵劑， 有降低兒童白血病的可能。 因此， 孕前補充葉酸是有必要的。 有神經系統畸形家族史、曾有過不明原因的自然流產史、生過有神經系統畸形兒的， 在孕前必須補充足夠的葉酸。

選擇有信譽、經過產品品質認證的大藥廠生產的葉酸， 每片含葉酸0.4～0.8毫克。 最好是服用單一制劑， 以保證葉酸的補充， 也可同時服用複合維生素片。 孕期補充維生素最好的途徑是通過蔬菜、水果、食品。 補充維生素營養品應在保健醫或營養師指導下，

按要求劑量補充， 不要超量服用。

服用3個月葉酸， 仍未懷孕是否繼續服？

孕前3個月開始服用葉酸， 直至孕後3個月停服；如未懷孕， 應繼續服用。

可否通過食補補充葉酸？

對於有自然流產、死胎史、神經系統疾病遺傳史， 或生過神經系統畸形兒的女性， 計畫懷孕前3個月一定要補充葉酸， 直到妊娠滿3個月停止但如果沒有上述所說的情況， 就沒有硬性規定， 差幾次沒有服也不要緊的， 孕後再服用也可以。 即使服用葉酸片， 也不應放棄從食物中獲取葉酸。 葉酸含量較高的食物有動物肝、多葉綠色蔬菜、豆類、穀物、花生。 水果中的含量一般。

補金施爾康、鈣爾奇D， 還需要另補葉酸嗎服用金施爾康就不需要額外再補充葉酸了。

但孕前3月到妊娠後3月，

再額外補充葉酸也可以， 葉酸的建議補充量是每天0.4～0.8毫克。 孕早期是胎兒神經管發育的關鍵期， 適當足量補充葉酸有利於胎兒神經系統的發育。 可以在懷孕第20周後開始每日服用鈣爾奇D。 現在不用每日服用維生素E 100毫克， 孕38周後可服用維生素E， 1粒/日， 促進乳汁分泌。

孕期補鈣問題

一般情況下， 從孕中期開始補鈣。 普通人如果飲食量正常， 結構合理， 每日從食物中可獲取1500毫克的鈣， 足夠人體所需。 孕婦每日需要多攝入500毫克鈣， 即每日總鈣量應攝入約1800～2000毫克。 但並不是所需的鈣都需要通過藥物鈣額外補充。 可從食物中補充， 只要總鈣量攝入足夠即可。

無論是營養的補充， 還是疾病的治療， 無論是體重的增長， 還是補鈣的時間，

都要個體化， 要根據您的具體情況給出個體化措施。 醫院的營養科可為你提供合理營養搭配和補充方案。