由於胎兒對於營養物質的需求會逐漸增大， 所以孕期發生貧血的可能性就相對較高， 此外， 在分娩過程中， 孕婦也會大量失血， 所以補血就應該提前進行。 這種提前就是指孕前補血， 而補血的最好辦法就是補鐵。
貧血預防要點
● 孕期發生缺鐵性貧血的概率比較高， 孕前體內儲存充足的鐵很必要。
● 多攝入含鐵豐富的食物， 如動物肝、雞蛋黃。
● 不要喝濃茶， 尤其是飯前、飯後喝茶會影響食物中鐵的吸收和利用。
● 合理配餐， 比如菠菜、芹菜、紫菜含鐵比較豐富， 但如果和豆腐一起烹調會影響人體對鐵的吸收。
預防孕期發生貧血的最有效辦法就是在懷孕之前率先補鐵， 通過飲食的補充以及注意回避飲食中的禁忌可以達到很好的補鐵效果， 鐵元素充足， 孕媽咪自然不易發生貧血的問題。
你好，在懷孕的時候補血是可以的，但是要注意不要補過頭，補過頭很容易會導致胎兒流產，同時會造成上火的情況。在懷孕初期要多吃一些清淡的食物，保證有足夠的營養就可以了。多吃蔬菜水果，這對胎兒是非常有好處的。 [詳細答案]
你好，在懷孕期間建議食用豬肝，特別是經常面對電腦的孕婦。豬肝可以補血，關鍵是有胎兒眼部發育所需的維生素A，一般一周吃1-2次豬肝為宜，但吃多之後吸收率會變低，反而不好。祝你好孕！ [詳細答案]
平時給寶寶多吃點含鐵的食物，動物肝臟、海產品、堅果類、瘦肉類等當中，如：牡蠣、瘦肉、魚類、核桃、花生、核桃仁、豬肝。補血的藥的成分和鋅也沒有什麼原則上的衝突，因此是可以吃的，當然，如果補血藥裡面含有... [詳細答案]
在日常飲食中注意營養的合理搭配，並適當補充補血補氣食物，有助女性防病抗病，下面介紹的幾種補血食譜： 銀耳紅棗湯 [詳細答案]
你好，這種情況需要媽媽平時多吃補血的食物，補血的食物主要為含鐵豐富的豬血、豬肝、紅肉、紅棗、黑木耳、黑芝麻、紅蘿蔔、黑豆、紅豆、桂圓、等。這些都是可以多吃的，同時還需要注意多休息。 [詳細答案]
