傳統醫學認為， 父精母血是胎兒孕育的基礎， 所以在懷孕前， 女方一定要多吃些能夠補血的食物和菜肴。 中醫學認為吃豬血可補充人體之陰血。
營養師推薦的調養食譜
材料：豬血500克、青蒜段適量。
調料：薑片5克，
植物油、料酒、鹽各適量。
1、將豬血洗淨，
切成大塊，
放入沸鍋水中焯一下，
撈出瀝幹水分，
切小塊；薑洗淨，
切絲。
2、鍋內放油，
燒至七成熱，
下豬血、青蒜段及料酒、薑片、鹽翻炒至熟即可。
傳統醫學認為，
父精母血是胎兒孕育的基礎，
所以在懷孕前，
女方一定要多吃些能夠補血的食物和菜肴。
（兼職編輯：Will）
補血食譜有很多，不過還是要看哪種寶寶最愛吃，所以寶媽可以每天給寶寶換個口味試試，比如菠菜枸杞粥、海帶鴨血湯和香菇炒豬肝都很適合補血，不過一定要弄成泥狀，否則不能給寶寶吃。 [詳細答案]
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懷孕期間建議適當補血，胎兒所需的全部營養都是從媽媽的血液中來，通過媽媽的臍帶輸送給胎兒。血液攜帶各種營養成分和氧氣，貧血自然就會缺氧，會導致胎兒生長發育遲緩。所以對於貧血和患有地貧的病人，醫生會在懷... [詳細答案]
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