孕前要如何做好防輻射

準備懷孕前如何防輻射?很多想要寶寶的家長們在詢問這個問題。 經醫學研究愛證實， 長期、過量的電磁輻射會對人體神經系統、生殖系統等造成傷害， 而且會促發癌症， 並可導致胎兒或新生兒嚴重發育不全或畸形等。 對母嬰的健康也是影響很大。 那麼， 孕前如何防輻射?

孕前要如何做好防輻射

電視機打開後， 顯像管在高壓電源的激發下， 不斷向螢光屏發射電子流， 從而產生高壓靜電， 並釋放大量的正離子， 同時還能產生波長小於400微米的紫外線， 這些都會對準媽媽及胎寶貝產生一些微妙的影響。 因此， 孕期准媽媽看電視要距離螢光屏3～4米遠， 每天最多看1～2小時;看電視時要開窗換氣， 中間最好休息10分鐘以上。 每次看完電視後， 最好去清洗一下手和臉， 以免落在皮膚上的塵埃和微生物刺激皮膚， 引發炎症。

孕婦也最好少用電腦， 不得不用電腦時，

要注意與顯示幕保持距離。 一般來說， 眼睛到顯示幕的距離保持60釐米為好。 另外， 在電腦前久坐會影響孕婦下肢血液迴圈， 加重下肢水腫， 導致下肢靜脈曲張。 電腦遊戲中的緊張情節和驚險場面， 對胎兒的刺激過大。 因玩電腦睡得過晚， 也會妨礙孕婦的睡眠和休息。

調查發現， 操作電腦每週超過20個小時的准媽媽， 流產的風險明顯高於非電腦操作者。 世界衛生組織最新的修正意見也認為， 來自電腦的極低頻電磁場的電磁波會對妊娠產生不良影響。

對於普通人來說， 品質好的微波爐只是在門縫周圍有一些輻射， 不足以對身體造成什麼傷害， 但對於懷孕3 個月內的准媽媽仍可能是一個敏感的刺激。 高強度的微波可致胎兒畸形、流產或死胎。

因此， 准媽媽孕期儘量不要用微波爐， 至少要在微波爐上加上專用罩， 以減少身體接觸不必要的電磁輻射。 而且， 使用微波爐時， 身體要儘量與微波爐保持遠一些的距離。 因為微波爐在電路接通時輻射強度可一下子增加到350毫瓦/平方釐米， 大約超過國家對其規定的最低標準7倍左右。

雖然在日常生活中無法隔絕這些輻射源， 你可以試著掌握一些減小輻射的方法來遠離輻射源。 有在准媽媽在懷孕期間， 尤其是在懷孕早期就更應該注意了。 如果孕期裡需要接觸這些輻射源的話， 應穿上孕婦專用的防輻射肚兜、防輻射裙等電磁波防護服裝， 也可給電腦加上防輻射屏。