只要修剪並磨滑指甲, 預備好小鏡子、檯燈, 一幅V地帶注釋齊全的生理衛生圖, 然後關上門, 拉好窗簾, 找個最舒適的姿勢靠在沙發上, 就可以開始了。
什麼時候適合自檢?
除了要花掉好幾包衛生巾的那段日子, 其餘時間你都可進行。 嫺熟之後, 偶然“異常出血”或者遭遇其他緊急情況, 你可以馬上通過自檢, 大致分析原因, 以便及時諮詢醫生。
多久時間進行一次自檢?
天天都可以進行這一項工作, 只要你願意, 但過於勤快沒有必要, 每月一次或者感到不適時檢查就足以讓你及時發現V地帶的變化。
檢驗指標:
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1、顏色 健康色澤:健康的陰☆禁☆道壁呈現淡粉紅色, 內部的白帶會是無色透明或略帶白色, 稍微黏稠, 沒有任何氣味的液體。 陰☆禁☆道有自衛能力, 所以不要隨便打攪它。
可能的疑慮:假如陰☆禁☆道壁呈亮紅色、黏膜腫脹、白帶變成豆腐渣樣或者像泡沫一樣稀薄, 又或像牛奶一樣混濁, 那就預備去醫院吧, V地帶已經受傷發炎了。
2、濕潤: 激情來臨時, 潤濕和溫度幾乎是同時被感覺到的。
可能的疑慮:對有些人來說, 別說是一次深情的濕吻, 就是十幾分鐘的前☆禁☆戲也會虛度, 乾燥的V地帶就像暴曬在陽光中的沙漠, 親昵換不來潮濕。 大多時候陰☆禁☆道乾澀是壓力乾燥而導致的雌激素減弱。 放鬆緊繃的弦, 多補充一些維A, 多吃些雜糧添加維B會增加濕度。
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3、角度: 將手指緩慢深入, 會發現手指是向下的, 斜度大約15°, 有些陰☆禁☆道遠端會向上翹或者向下垂。
可能的疑慮:陰☆禁☆道走向不同, 宮頸口的偏斜角度也相應會不一樣, 激情深入時, 會有可能因為偏斜不同, 而造成衝撞不對應, 感受不到高☆禁☆潮, 最好的解決方法是, 耐心而大膽地變化體位, 尋找到合適的夾角達到高☆禁☆潮。
很多人喜歡將毛巾和內褲晾在衛生間裡, 那裡潮濕的環境其實最易受細菌歡迎, 這是很多女性“無緣無故”患上婦科炎症的原因, 毛巾和內褲等個人物品最好能晾曬到太陽下, 讓陽光殺手幫忙剿滅細菌。 有炎症的女性應該定期將內衣褲放到煮沸的開水中燙10分鐘, 讓細菌無法生存。
V地帶, 正確的清洗頻率和敷面膜相似: 每週使用護理液兩次左右,
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建議:不要天天使用衛生護墊, 因為護墊阻礙了陰☆禁☆道的透氣性, 病菌輕易在陰☆禁☆道裡繁殖致病, 造成陰☆禁☆道乾燥。 假如一定要用, 排卵前後, 大約在月經中期, 分泌物較多那幾天用用就好。
溫馨提示:預備一個柔軟的枕頭
有時粗獷一些的深入, 會讓人感到些許疼痛, 減弱興致。 假如碰到這樣的不舒適, 不妨在臀部墊一個枕頭, 實際上等於抬高了陰☆禁☆道, 這樣疼痛就不會再來干擾激情, 而且還可以此發掘更多的體位變化, 假如懷個小寶寶已經在計畫中, 那還可以事後保留枕頭30分鐘, 這樣有利於懷孕。