孕前要注意不可長時間洗熱水澡

生活中有很多看似微小的細節， 事實上對於人的健康影響卻很大。 比如洗熱水澡， 雖然很舒服， 但如果洗的時間過長， 對身體就極為不利， 特別是對於準備懷孕的朋友而言。

忌洗熱水澡時間過長

洗澡時， 熱水產生出大量的水蒸氣， 附在水中的有毒物質如三氯乙烯、三氯甲烷等分別被蒸發80%和50%以上。 有些有毒物質隨蒸氣而被身體部分吸收， 進入血液循環系統， 危害很大。 而且， 在較熱的水中洗澡時間過久， 對心臟也不利。

忌如廁看報

如廁時， 人的神經低級和高級中樞共同參與活動， 許多人習慣於拿上一份報紙或一本書，

忌室內養鳥

鳥糞中帶有鸚鵡病毒、島型結核桿菌及寄蟎， 鳥糞被踏碎以後， 病毒與病菌便飛揚在空氣中， 若人長時間吸入， 會誘發呼吸道黏膜充血、咳嗽、痰多、發燒等症狀， 嚴重者還會出現肺炎與休克。

懷孕之前的生活習慣與懷孕之後的生活習慣同樣重要， 因為孕前的健康會影響到懷孕的起始品質， 也就是受孕的品質。