在準備懷孕前很多的准媽媽准爸爸們都會注意一些生活調理,比如戒煙酒、儘量不熬夜、不吃有污染的食物（包括小攤）,為寶寶的健康打下基礎.可有些食物可能會不利於懷孕生育,那麼,在準備懷孕期間要避開哪些不利於懷孕的食物呢？
一、咖啡
咖啡對受孕有直接影響.每天喝一杯咖啡以上的女性,懷孕的可能性只是不喝此種飲料者的一半.因此,女性如果打算懷孕,就應該少飲咖啡.
二、胡蘿蔔
胡蘿蔔含有豐富的胡蘿蔔素、多種維生素以及對人體有益的其它營養成分.但是婦女過多吃胡蘿蔔後,攝入的大量胡蘿蔔素會引起閉經和抑制卵巢的正常排卵功能.因此,欲生育的婦女不宜多吃胡蘿蔔.
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三、酒精
酒的主要成分是乙醇,乙醇能使身體裡的兒茶酚胺濃度增高,血管痙攣,睾丸發育不全,甚至使睾丸萎縮,生精功能就會發生結構改變,睾丸酮等雄性激素分泌不足,會出現聲音變細,乳☆禁☆房增大等女性化表現.這種人易發生男性不育,即使生育,下一代發生畸形的可能性也較大.女性可導致月經不調、閉經、卵子生成變異、或停止排卵等.
四、大蒜
多食大蒜有明顯的殺滅精子的作用,育齡青年如食用過多,對生育有著不利的影響,故不宜多食.
五、烤牛羊肉
有發現愛吃烤羊肉的婦女容易生下患有弱智、癱瘓或畸形的孩子.經過調查和現代醫學研究,這些婦女和其所生的畸形兒都是弓形蟲感染的受害者.吃牛羊肉的時候如果肉沒有完全熟透,感染弓形蟲的幾率就很大,准媽媽們要小心哦!
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六、向日葵籽
葵花子的蛋白質部分含有抑制睾丸成分,能引起睾丸萎縮,影響正常的生育功能,故育齡青年不宜多食.
