葉酸在人體內的生理功能是促進紅細胞的發育和成熟， 缺乏時， 紅細胞的發育會受到影響， 造成巨幼紅細胞貧血。 准媽媽在懷孕早期缺乏葉酸則會導致胎寶寶發生脊柱裂或無腦等或胎兒先天畸形， 還會使眼、口唇、齶、胃腸道、心血管、腎、骨骼等器官的畸形率增加。
孕前准媽媽每天需要補充0.4毫克葉酸增補劑， 一天一片。 為保證足夠的葉酸攝入量， 從孕前3個月吃到懷孕後3個月即可。 一般來說， 按照醫生開的劑量補充葉酸， 是不會有不良反應的， 還可以預防一些疾病的產生， 盡可放心服用。
此外， 葉酸也可以通過食物來攝取，
由於葉酸是一種水溶性的B族維生素， 遇光、遇熱就不穩定， 容易失去活性。 如蔬菜貯藏2～3天后葉酸損失50%～70%;煲湯等烹飪方法會使食物中的葉酸損失50%～95%;鹽水浸泡過的蔬菜， 葉酸的成分也會損失很大。 所以， 要想從食物中攝入葉酸， 就必須在食物的儲存、烹飪上多加注意。
產婦如何補充葉酸呢？可以從兩個途徑，一個是去諮詢醫生，然後讓醫生推薦你買那個，還有一個就是多吃含有葉酸的食物，比如：胡蘿蔔、扁豆、油菜、小白菜這些都含有豐富的葉酸。 [詳細答案]
能夠在懷孕前補充會更好，一般來說，葉酸的補充建議懷孕前三個月就已經開始補充了，但是實際上，有相當一部分的孕婦，她們對於懷孕的時間不確定，因為準備懷孕和確實懷孕是有時間間隔的。如果在確定自己懷孕後再補... [詳細答案]
因為根據很多研究顯示胎兒的神經管畸形大多數是因為孕婦缺少也算造成的，所以說現在提倡孕婦在備孕和孕期前三月通過補充葉酸來防止胎兒神經管的畸形，孕婦可以去醫院開葉酸服用的。 [詳細答案]
可以吃的，親，備孕時到懷孕前三個月都需要補充葉酸，預防心血管畸形，我當時就吃的斯利 [詳細答案]
產婦由於在生產過程中消耗大量的能量，產後大量出汗、惡露，也要損失一部分營養，並且馬上又要哺乳嬰兒，所以對產婦進行適當的營養補充是極為重要的。可以攝入蛋白質豐富的食物，如雞蛋、牛奶等；主食可以吃小米粥... [詳細答案]
