紅白豆腐
菜肴功效：動物血中含鐵較多， 養血補血， 適於血虛者服用。
準備食材：豬血100克， 豆腐100克， 作料少許。
製作方法：將豬血豆腐切塊， 放入開水中氽一下。 將油鍋燒7成熱， 下豬血、豆腐、蔥、薑、鹽、料酒翻炒。
抓炒腰花
菜肴功效：腰子可補腎氣， 適於孕前食用。
準備食材：豬(羊)腰300克， 作料少許。
製作方法：將腰子洗淨， 切成兩片， 去掉臊筋， 切片， 裹上澱粉， 放入五成熱油鍋， 翻炒， 加醬油、料酒、糖、鹽、蔥、薑等出鍋即可。
一品山藥
菜肴功效：山藥補腎氣， 可孕前食用。
準備食材：山藥500克， 麵粉150克， 果仁、蜜餞、蜂蜜、糖適量。
製作方法：將山藥蒸熟去皮，
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圓魚湯
菜肴功效：補中益氣， 滋陰， 宜於孕前服用。
準備食材：圓魚1只， 豬脊髓120克， 作料少許。
製作方法：將圓魚殺好洗淨， 與豬脊髓和作料加水旺火同煮， 煮爛為止。
胡桃粥
菜肴功效：每晚食用可補腎、益肺、潤腸。
準備食材：胡桃肉10～15個， 粳米100克。
製作方法：將胡桃肉搗碎， 加粳米同煮。
韭菜粥
菜肴功效：韭菜健脾胃補腎， 有益於受孕。
原料：新鮮韭菜30～60克。 粳米100克， 可加鹽少許。
做法：韭菜洗淨切細， 先煮粥， 然後加韭菜、鹽再煮。
