作為準備懷孕的准媽媽， 盼望愛情結晶的心情是一樣的， 但每個准媽媽的體質卻是不一樣的。 怎樣有針對性的， 合理的調整孕前狀態， 是為日後寶寶出生打基礎的關鍵， 下面， 就來介紹一下不同體質特徵的女性朋友應該如何調養。
1、陽虛體質調養
體質特徵：A、體型偏胖， 精神狀態不佳。 B、面色缺少光澤， 灰暗。 C、怕冷， 手腳常發涼。 D、常感身體疲憊， 乏力。 E、大便稀， 小便不利或頻繁。
飲食調養要點：少吃寒涼、生冷食品。
2、血虛體質調養
體質特徵：A、臉色蒼白或枯黃， 沒有光澤。 B、指甲和嘴唇缺少血色。 C、手腳麻木、頭暈目眩。 D、月經量少或後期、閉經。
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飲食調養要點：忌吃辛辣燥血食物。
3、陰虛體質調養
體質特徵：A、體型偏瘦， 面色偏紅。 B、經常口乾舌燥。 C、喜歡吃冷飲。 D、夜寐不安或夢多， 容易心煩。 E、大便幹結。
飲食調養要點：少吃助陽食品， 多吃蓮藕、黑木耳等清熱涼血的食物。
飲食調養要點：不要吃油膩和不容易消化的食物。
能夠針對不同的體質特徵“對症下藥”， 是保證寶寶健康孕育的前提條件， 希望每個准媽媽都能從中找到適合自己的方法， 為寶寶的健康積蓄能量。
