為了使自己的身體處於一個好的受孕狀態， 為准爸媽在懷孕前的飲食一定多加注意， 一些不利於健康懷孕的食物， 未准爸媽一定要及時的避開， 比如以下這8種食物， 是未准爸們在懷孕前應該少吃的。
1。 辛辣食物。 辣椒、胡椒、花椒等調味品刺激性較大， 多食可引起正常人便秘。 若計畫懷孕或已經懷孕的孕婦食用大量這類食品後，
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2。 酒。 酒精是導致胎兒畸形和智力低下的重要因素。
孕前請要少吃這8種食物
3。 過多的糖。 糖在人體內的代謝會大量消耗鈣， 孕期鈣的缺乏， 會影響胎兒牙齒、骨骼的發育。 糖不是基本的營養物質， 但會造成孕婦超重。
4。 味精。 味精的成分是谷氨酸鈉， 進食過多可影響鋅的吸收， 不利於胎兒神經系統的發育。
5。 人參、桂圓。 中醫認為孕婦多數陰血偏虛， 食用人參會引起氣盛陰耗， 加重早孕反應、水腫和高血壓等;桂圓辛溫助陽， 孕婦食用後易動血動胎。 因此， 建議您食用前謹慎考慮。
6。 含咖啡因的食品。 準備懷孕的女性不要過多飲用咖啡、茶以及其他含咖啡因的飲料和食品。
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7。 胡蘿蔔。 胡蘿蔔含有豐富的胡蘿蔔素、多種維生素以及對人體有益的其他營養成分。 美國新澤西州羅特吉斯醫學院的婦科專家研究發現， 婦女過多吃胡蘿蔔後， 攝入的大量胡蘿蔔素會引起閉經和抑制卵巢的正常排卵功能。 因此， 欲生育的婦女不宜多吃胡蘿蔔。
8。 向日葵籽。 葵花子的蛋白質部分含有抑制睾丸成分， 能引起睾丸萎縮， 影響正常的生育功能， 故育齡青年不宜多食。
親親寶貝小編友情提醒：孕前飲食上依然愛吃什麼吃什麼，
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孕前半年開始， 女性要開始戒口了， 不能愛吃什麼吃什麼了。 放棄生吃水產品如生魚片、生蠔等(有殼類的水生物)， 這些水產品中的細菌和有害微生物能導致流產或者死胎， 而微生物在人體內生存的時間往往超出我們的想像。
同時， 放棄女性鍾愛的火鍋、燒烤。 因為大多數的牛、羊的體內有可能寄生著弓形蟲， 但人們並不能用肉眼看見。 如果在吃火鍋時， 只是把鮮嫩的肉片放到湯中稍稍一燙即進食， 這種短暫的加熱並不能殺死寄生在肉片細胞內的弓形蟲蟲卵， 幼蟲可穿過腸壁隨血液擴散至全身。
