孕前身體肥胖容易產下缺陷嬰兒

孕前準備如何提高懷孕率?為了更好的保證優生優育， 在備孕的時候， 我們需要做的事情有很多。 母嬰專家指出， 孕前身體肥胖容易產下缺陷嬰兒。 美國的一項研究報告顯示：懷孕前身體肥胖的婦女產下有缺陷嬰兒的可能性要比體重正常的婦女大得多。

孕前準備分為男方和女方兩個方面

男方：提前半年戒煙戒酒， 進行定期身體鍛煉。 如在服藥， 要諮詢醫師停藥多久後方可懷孕。 如自然備孕6個月未果， 建議做精液檢查看一下精子活力和畸形率是否正常。

女方：提前半年戒煙戒酒， 進行定期身體鍛煉，

如果自然備孕3個月未果， 可使用以下方式輔助提高懷孕幾率：

1基礎體溫測試法

這個方法是檢測你是否有正常排卵， 以及你的黃體功能好不好的。

操作方法是：每天早上儘量選擇同一時間段醒來， 比如說鬧鈴7點。 醒來後不要開口說話， 也不要起身做大動作， 直接取晚上準備在枕邊的體溫計測量體溫。 注意晚上要連續睡眠達到6小時以上。 每天把這個體溫記錄下來， 然後2點之間連線。 正常的情況下， 你會看到從上一次月經開始那天起到下一次月經來之前的那一天。 體溫是呈現前半段較低， 後半段較高的。

2排卵試紙檢測

排卵試紙是通過檢測尿液中的一種激素水準來檢測何時排卵的。

操作方法是：每天選取同一時段， 比如上午10點， 不要選取起床後第一次尿， 也不要喝水後1小時內檢測。 試紙上有對比線和檢測線， 對比線是一直在的， 檢測線是檢測後慢慢浮現出來的， 可以從月經結束後5天開始檢測， 每天一次就可以了。 當檢測線的顏色有對比線一半深淺時就可以開始加大檢測頻率了， 顏色越接近檢測頻率就要越高。 當檢測線的顏色和對比線一致或更深， 表明即將排卵;當它的顏色從最深的時候又開始轉淺了， 表明已經剛剛完成排卵了， 這時候同房懷孕幾率最高。 可以12小時同房一次， 共2次即可。 之前3天不要同房以提高精子數量。

3孕前排毒

有關研究表明：空氣污染會對胚胎的品質產生影響， 甚至導致胚胎停育。 在備孕過程中， 媽媽的身體如果含毒太多， 不僅不利於寶寶的生長發育， 而且也容易引起早產， 胎兒先天體質不好等問題。 我們現在生活的環境污染太嚴重了， 吃的東西又重金屬超標什麼的， 生出來的寶寶也不健康。

日本有一個報導， 日本的孩子2/3在出生的時候體內重金屬超標。 所以國外很流行斷食排毒， 通過斷食， 為身體來一次徹底的大掃除， 清除體內的毒素與垃圾， 為寶寶的降生準備乾乾淨淨的身體環境， 當然我們並不是建議大家都進行斷食。 但是， 懷孕前做一次深層排毒真的很重要， 而且一定要控制好體重， 不可以過胖或過瘦。

美國的一項研究報告顯示：懷孕前身體肥胖的婦女產下有缺陷嬰兒的可能性要比體重正常的婦女大得多。 所以， 也推薦超重的人斷食， 這個可以說是最安全的減肥方法了， 一般人一次斷食下來都能瘦5-10斤， 多的也有瘦十幾二十斤的。 最關鍵的是不僅瘦下來了， 而且體內的垃圾毒素都排出來了， 真的是一舉兩得。

母嬰小編溫馨提示：知道了孕前身體肥胖容易產下缺陷嬰兒。 為了更好的保證寶寶的健康， 我們要注意以上的事項。 懷孕前就超重的人， 太胖不僅不容易受孕， 而且也不利於胎兒的生長發育。