孕前身體需要排毒的幾大特徵

親親寶貝小編提醒廣大未准爸媽， 在懷孕前最好讓自己的身體排排毒， 這樣才有利於你成功健康的懷孕， 那麼， 孕前身體需要排毒的有些什麼特徵呢？本文將給出詳細的解答。

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什麼是“毒”

中醫認為體內濕、熱、痰、火、食， 積聚成“毒”， 其中宿便的毒素是萬病之源;西醫則認為人體內脂肪、糖、蛋白質等物質新陳代謝產生的廢物和腸道內食物殘渣腐敗後的產物是體內毒素的主要來源。

其實， “毒素”包括各種對健康不利的物質， 既有外部環境帶來的， 也有身體產生的。 在改善環境的同時， 有意識地選擇一些排毒食物， 並且堅持運動才是清除毒素的正確方法。

那麼， 備孕女性如何自查身體毒素呢?方法很簡單， 比如便秘、過胖、黃褐斑、痤瘡、口臭、皮膚搔癢、濕疹等， 都是身體“藏毒”的表徵， 只要我們平時稍加留意就行了。

孕前身體需要排毒的幾大特徵

表徵一：便秘

排便次數明顯減少， 每2～3天或更長時間一次， 無規律， 糞質幹硬， 常伴有排便困難感的病理現象就是便秘。 一些不好的生活習慣就會引起便秘， 比如沒有養成定時排便的習慣， 忽視正常的便意， 排便反射受到抑制，

日久就會引起便秘， 或者如果飲食過於精細少渣， 缺乏食物纖維， 也會導致便秘， 而且喝水太少或者活動太少同樣能夠引起便秘。

表徵二：肥胖

如果體重超過標準體重20%， 或體重指數[體重(千克)/體表面積(平方米)]大於24， 就屬於肥胖了。 如果長期過量食用高脂、高熱量食品， 體內毒素就會滋生， 造成機體失衡， 引發肥胖。 患者除體弱無力、行動不便、動作時氣喘、心悸、怕熱多汗或腰痛、下肢關節疼痛等症狀外， 大多有糖、脂肪、水等物質代謝和內分泌方面的異常。

表徵三：黃褐斑

黃褐斑發生的原因很多， 內分泌發生變化、長期口服避孕藥、肝臟疾患、腫瘤、慢性酒精中毒、日光照射等都可以誘發黃褐斑。

表徵四：痤瘡

痤瘡， 俗稱痘痘，

是一種毛囊與皮脂腺的慢性炎症性皮膚病。 不良的生活習慣和不好的心理狀態， 都可能引發痤瘡。

表徵五：口臭

口臭是指口內出氣臭穢的一種症狀， 口臭主要分為兩大類型：一是單純性口腔口臭病， 這主要是口腔問題引起的;一是免疫臟腑功能失調的口臭病， 多因肺、脾、胃積熱或食積不化引起， 這些東西長期淤積在體內排不出去就變成了毒素。

表徵六：皮膚搔癢

皮膚是人體最大的排毒器官， 皮膚上的汗腺和皮脂腺能夠通過出汗等方式排出其他器官無法解決的毒素。 不好的生活習慣、不良的情緒都會引發皮膚排毒功能的減弱從而引發搔癢。

表徵七：慢性胃炎

飲食不節、飽饑失常， 脾胃虛弱、勞逸過度都會形成一種毒素形於體內，

從而致使氣血不通， 引發胃炎。

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