對於未准爸媽來說， 懷孕前做好對食物的選擇很關鍵， 如果食物選擇的不對， 很可能會影響你懷孕的速度， 比如懷孕前過多吃以下幾類食物， 就會影響你快速懷孕。
1、咖啡
咖啡對受孕有直接影響， 每天喝一杯咖啡以上的女性， 懷孕的可能性只是不喝者的一半。 想順利迎接寶寶， 愛喝咖啡的備孕媽媽還是忍痛割愛吧。
2、胡蘿蔔
胡蘿蔔含有豐富的胡蘿蔔素、多種維生素以及對人體有益的其他營養成分，
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孕前這些食物需謹慎食用
3、向日葵籽
葵花籽是很多人喜歡的小零食， 但是它的蛋白質部分含有抑制睾丸成分， 能引起睾丸萎縮， 影響正常的生育功能， 故準備做爸爸的男性不宜多食。
4、大蒜
大蒜殺滅精子的作用很明顯， 食用過多對生育有著不利的影響， 因此在日常飲食中大蒜的添加要控制。
5、酒精
慢性酒精中毒能嚴重地損害睾丸間質細胞， 導致睾丸不能正常地產生雄激素和精子。 如果受損害的精子受精， 就可以造成胎兒的畸形發育。
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6、烤牛羊肉
烤牛羊肉是很多人喜歡的美食， 但是有些愛吃烤羊肉的女性生下的孩子卻患有弱智、癱瘓或畸形。 經過調查和現代醫學研究， 這些婦女和其所生的畸形兒都是弓形蟲感染的受害者， 而導致感染的罪魁禍首就是烤牛羊肉。
7、其他不利食物
到處可見的煎炸燒烤小吃， 沒有營養價值的可樂、汽水， 刺激性的辣椒， 含食品添加劑、色素、防腐劑的食物， 這些都是影響性功能的大殺手。
【知識補充】孕前健康營養
備孕媽媽要做到：懷孕中後期， 容易發生缺鐵性貧血和缺鈣， 受孕後再去補充為時已晚， 特別是原本營養較差的女性。 因此， 在孕前應多食用魚類、牛奶、乳酪、海藻、牛肉、豬肉、雞蛋、豆類及綠黃色蔬菜等食物，
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備孕爸爸要注意： 即使是短期鋅缺乏症也會減小精子體積和睾丸激素含量， 所以備孕爸爸飲食中鋅含量每天至少要1㎎—15㎎。
維生素C和抗氧化劑 能減少精子受損的危險、提高精子的運動性， 所以大量富含維生素C和抗氧化劑的食物非常重要， 備孕爸爸每天至少攝取60㎎維生素C， 而通常一杯橙汁就含有維生素C124㎎。
每天服用1000㎎鈣和10μg維生素D也能提高男性生育能力， 富含鈣的食物包括低脂牛奶、乳酪， 同時牛奶中也含有豐富的維生素D。
利用飲食提高精子卵子活力：夫妻雙方因精子或卵子活力不強而致懷孕失敗的例子較為多見， 多吃瘦肉、蛋類、魚蝦、肝臟、豆類及豆製品、海產品、新鮮蔬菜和時令水果，
