孕前進補不要食用人參和桂圓

懷孕之前當然要 適當進補， 這也是為了未來寶寶而儲備營養的一個重要的過程。 而說到進補， 我們很容易就會聯想到兩個常見的進補食品和藥材， 那就是人參和桂圓了。 特別是人參， 有什麼東西的進補功效能夠和人參相比呢。 可惜孕前的營養飲食是非常講究科學的， 並不是說進補功效強的食物就一定好， 比如人參就是一個典型的例子， 對於準備懷孕的女性來說， 人參和桂圓這兩種食物都是不可以食用的。 這到底是為什麼呢?現在就來具體看一看吧。

人參、桂圓：

中醫認為孕婦多數陰血偏虛，

食用人參會引起氣盛陰耗， 加重早孕反應、水腫和高血壓等;桂圓辛溫助陽， 孕婦食用後易動血動胎。 因此， 建議您食用前謹慎考慮。

醃制食品

這類食品雖然美味， 但內含亞硝酸鹽、苯丙芘等， 對身體很不利。

各種“污染”食品

應儘量選用新鮮天然食品， 避免食用含食品添加劑、色素、防腐劑的食品， 熟食。 水果等要洗淨後才食用， 以避免農藥殘留。

含咖啡因的食品

準備懷孕的女性不要過多飲用咖啡、茶以及其他含咖啡因的飲料和食品。 某些國外專家研究後認為， 咖啡因作為一種能夠影響到女性生理變化的物質可以在一定程度上改變女性體內雌、孕激素的比例， 從而間接抑制受精卵在子宮內的著床和發育。

人參雖然是一種進補佳品，

但是其會導致陽氣過剩而損耗陰氣。 這樣說你可能不是很明白， 那麼就直白一點說吧， 吃人參可能會加重之後的早孕反應， 使本就艱難的孕期變得更加辛苦， 而桂圓會引起胎動， 所以在食用前也必須要慎重考慮。 如果你是一個喜歡吃醃制食品的女性， 那麼懷孕前就要忍一忍了， 因為醃制食品是典型的非健康食品， 對於身體是很不利的， 還有就是一些被污染的食品和含有咖啡因的飲品也是絕對不能接觸的， 這就是孕前的飲食禁忌了。