辣椒是我們日常飲食中一種重要的日常調味劑，
有些人嗜辣成癮，
若是飯菜中沒有了辣椒，
吃的量有可能會少，
甚至就吃不下飯。
許多想懷孕的女性朋友在飲食上都會有許多的問題，
但是對於準備要寶寶的准媽媽，
為了寶寶的健康，
應儘量調整好自己的飲食結構，
進行孕前營養全方位解讀，
以最佳的身體狀態迎接寶寶的到來。
辣椒屬於刺激性食品，
那麼在孕前准媽媽孕前適合吃辣椒嗎?
孕前飲食營養學家介紹，
由於辛辣的食物會引起消化功能紊亂的，
所以想要懷孕的女性朋友不宜吃辣椒，
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辛辣的食物容易引起正常人的消化功能紊亂，
如：胃部不適、消化不良、便秘、痔瘡等。
由於懷孕後胎兒的逐漸長大，
准媽媽自身的消化功能和排便就會有影響，
如果准媽媽始終保留著食用辛辣食物的習慣，
這樣會加重孕婦的消化不良和便秘或痔瘡症狀的。
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孕前適合吃辣椒嗎?另外，
也會影響孕婦對胎兒營養的供給，
甚至增加分娩的困難。
因此准媽媽在計畫懷孕前3-6個月就應該停止吃辛辣食物的習慣了。
有專家表明，
食物與男女的生殖能力都有關係。
如果夫妻雙方都堅持膳食平衡，
就能提高受孕和孕育健康寶寶的機會。
如果是在備孕階段的話最好是飲食清淡比較好的，
吃太多辛辣的食物的話會出現上火的現象。
而且孕婦本身容易便秘，
辣椒火大容易引起便秘。
此外就是辛辣食品容易積累胎毒，
寶寶出生後黃疸會加重。
因此，
計畫懷孕的夫妻，
為了您能夠生一個健康的寶寶，
在計畫懷孕前 3-6 個月應停止吃辛辣食物的習慣。
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另外，
孕前夫妻雙方尤其女方，
若經常食用高糖食物，
常常可能引起糖代謝紊亂，
甚至成為潛在的糖尿病患者;懷孕後，
由於孕婦體內胎兒的需要，
孕婦攝入量增加或繼續維持懷孕前的飲食結構，
則極易出現孕期糖尿病。
孕期糖尿病不僅會危害孕婦本人的健康，
更重要的是危及孕婦體內胎兒的健康發育和成長，
並極易出現早產、流產或死胎。
寶寶出生後，
孕婦成為典型的糖尿病患者，
而寶寶可能是巨大兒或大腦發育障礙患者，
影響寶寶的健康成長。
總之，
計畫懷孕後准媽媽們要時刻注意一些孕前注意事項，
注意一些飲食禁忌，
注意才能保證一個好的孕前狀態。
溫馨提示：患有火熱病症或陰虛火旺、高血壓病、肺結核病的人也不宜食用辣椒，