孕前避免食用高脂食物

對於食物的喜好， 每個人都有不同。 而有些對食物的過分偏好可能會誘發女性的不孕症， 比如高脂的食物和胡蘿蔔就是其中的成員。

1、高脂食物可能致不孕

專家在老鼠身上的研究表明， 高脂肪含量食物會損害卵巢中的卵子， 並阻礙卵子成為健康胚胎， 此研究結果可以用來解釋肥胖婦女不孕的問題。

實驗發現， 被試老鼠不孕主要是由一種特殊的蛋白質引起的， “這種蛋白質決定了卵巢對脂肪的反應， ”研究者說， “控制這種蛋白質， 對於探尋食物引起不孕的原因起著重要作用。 ”

2、胡蘿蔔

胡蘿蔔含有豐富的胡蘿蔔素、多種維生素以及對人體有益的其它營養成分。

若是你想擁有自己的小寶貝， 若是你不想月經異常， 那就不要像兔寶寶一樣， 整天胡蘿蔔吃個不停。 如果你也像兔寶寶一樣， 胡蘿蔔一根一根“哢嚓哢嚓”地吃， 是否要想一下你有可能因而導致黃金般的卵巢， 黃體素分泌減少， 導致無月經(停經)、月經異常、不排卵、不孕症呢!

假設你日常的飲食習慣偏向于食用高脂的食品， 又或者你喜歡吃胡蘿蔔， 那麼， 到了孕前則要改掉這些習慣。