想生一個健康聰明的寶寶， 孕前的各項準備工作尤為重要。 在準備懷孕的前半年， 准媽媽們就應當開始飲食調理。 孕媽媽懷孕前不宜多吃哪些食物呢?下面有保健專家來一一解答。
1、咖啡：研究表明， 咖啡對受孕有直接影響。 每天喝一杯咖啡以上的育齡女性， 懷孕的可能性只是不喝咖啡者的一半。 因此， 專家提出， 女性如果打算懷孕， 就應該少飲咖啡。
2、胡蘿蔔：胡蘿蔔含有豐富的胡蘿蔔素、多種維生素以及對人體有益的其他營養成分。 美國婦科專家研究發現， 婦女吃太多的胡蘿蔔後， 攝入的大量胡蘿蔔素會引起閉經和抑制卵巢和超常排卵功能。
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3、烤肉：有人發現愛吃烤羊肉的少數婦女生下的孩子患有弱智、癱瘓或畸形。 經過研究， 這些婦女和其所生的畸形兒都是弓形蟲感染的受害者。 當人們接觸了感染弓形蟲病的畜禽， 並吃了這些畜禽未熟的肉時， 常會被感染。
4、甜食：很多女性對甜食有著無法抗拒的喜愛， 因為吃甜食會刺激神經末梢， 讓人感到興奮和愉快， 但同時要為這種歡愉的感覺付出代價。 甜食具有高脂肪、高卡路里的特質， 常食甜食的女性容易引起體重增加， 提高罹患糖尿病和心血管疾病的風險， 同時容易引起蛀牙， 對懷孕不利。
