懷孕說起來簡單， 做起來可就難了。 當你真的有了懷孕計畫的時候你才會發現， 要生一個健康聰明的寶寶， 要做的準備好像還真是很多。 不過為了以後的母嬰健康， 我們還是要事無巨細的思考清楚孕前要做哪些事。 下面這些懷孕知識中所提到的就是你要做的。
(1) 孕前看醫生， 做檢查;
(2) 改變不良飲食習慣， 儘量食用多種健康食品;
(3) 鍛煉身體。 孕前鍛煉有益於孕期保持體形， 降低流產的發生率， 減少分娩併發症的發病率， 有助於快速分娩;
(4) 接受懷孕教育;
(5) 食用一些從未嘗試過的新品種蔬菜;
(6) 翻閱一本有關懷孕方面知識的書籍;
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(7) 提前3個月放棄使用化學避孕工具;
(8) 戒煙;
(9) 服用產前維生素(含葉酸);
(10) 找一同伴與你一起開始健康生活方式;
(11) 留意月經週期， 這會有助於你知道何時排卵及推算受孕時間， 並能精確計算預產期;
(12) 如果你要更換一名新醫生， 請在孕前完成並去拜訪;
(13) 向朋友請教有關懷孕及做母親的經驗;
(14) 避免接觸一些可能對胎兒有傷害的化學物質， 這些化學物質可能存在於你的工作和家庭環境中;
(15) 孕前請看牙科醫生;
(16) 如果你正準備懷孕或你自己也不好確定是否已經懷孕， 去醫院看病或體檢時， 請告訴醫務人員， 這會使你免受不利於胎兒或孕期的檢查及免用有害化學藥品;
(17) 不要再清潔貓窩;
(18) 可能要花一年的時間才能懷孕，
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孕前一定要進行孕前檢查， 這是最為重要的一點。 它將為你未來的母嬰健康提供有力的保障。 之後， 你要戒掉各種不良的生活習慣， 要提前開始補充葉酸， 同時在懷孕之前還要對你的牙齒進行一下健康檢查， 這也是很重要的一點。
