【動物血】
動物血液中的血紅蛋白被胃液分解後, 可與侵入人體的煙塵和重金屬發生反應, 提高淋巴細胞的吞噬功能, 還有補血作用。
【果蔬汁】
鮮蔬果汁它們所含的生物活性物質能阻斷亞硝胺對機體的危害, 還能改變血液的酸鹼度, 有利於防病排毒。
【海藻】
海藻類海帶、紫菜等所含的膠質能促使體內的放射性物質隨大便排出體外, 故可減少放射性疾病的發生。
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【韭菜】
韭菜富含揮發油、纖維素等成分, 粗纖維可助吸煙飲酒者排出毒物。 韭菜能溫補肝腎, 因此有“起陽草”之稱, 可與現今的“偉哥”媲美。
【豆芽】
豆芽含多種維生素, 能清除體內致畸物質, 促進性激素生成。
【清炒豬血】
將豬血切成大塊, 入開水中氽一下, 撈出濾幹水分, 切小塊;薑洗淨, 切絲;鍋內放油後, 燒至七成熱, 下豬血及料酒、薑、鹽, 翻炒, 起鍋放味精。 適用於孕前補血、排毒。
【懶人羅宋湯】
洋蔥、紅蘿蔔、高麗菜切片, 以奶油炒至變色。 熟牛肉切片下鍋, 加水六碗, 煮至滾開, 加蕃茄醬、酌量以醋和糖調味。 加蓋以小火煮20到30分鐘, 完成。