過敏性體質的人慎食致敏食品：
食用可能致敏食物對胎兒的影響尚未引起人們的重視， 但事實上， 致敏食品很可能會引起流產、早產， 導致胎兒畸形等多種惡性後果。
避免吃各種“污染”食品：
食物從其原料生產直至食用前的全過程中， 會經歷很多必須的環節， 可能會不同程度地受到污染， 給人的身體帶來危害。 因此， 應儘量選用新鮮天然食品， 避免食用含添加劑、色素、防腐劑的食品;蔬菜應充分清洗乾淨，
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避免吃罐頭食品：
罐頭食品中含有的添加劑和防腐劑， 是導致畸胎和流產的危險因素
避免辛辣食物：
辣椒、胡椒、花椒等調味品刺激性較大， 多食可引起正常人便秘。 若計畫懷孕的准媽媽食用大量這類食品後， 同樣會出現消化功能的障礙。 因此， 建議您盡可能避免攝入此類食品。
避免飲酒：
酒精是導致胎兒畸形和智力低下的重要因素。
避免吃過多的糖：
若經常食用高糖食物， 常常會引起糖代謝紊亂， 甚至成為潛在的糖尿病患者。
避免吃味精：
味精的成分是谷氨酸鈉， 進食過多可影響鋅的吸收， 不利於胎兒神經系統的發育。
避免吃人參、桂圓：
中醫認為孕婦多數陰血偏虛，
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避免吃醃制食品：
這類食品雖然美味， 但內含亞硝酸鹽、苯丙芘等， 對身體很不利。
小編總結：孕前在飲食上應該避開不良因素， 否則會導致你們下一代出現畸形的可能。 應該做到避免吃罐頭食品、辛辣食物等， 避免吃人參、桂圓等。
