孕前須避免環境污染

為人父母是一件辛苦的事情， 做父母的努力要從懷孕之前就開始， 如果你們已經有了懷孕的打算， 那麼就要改變你們的生活方式了， 要減少煙酒等有害物質的攝入， 還要避免接觸環境污染。

打算做爸爸、媽媽的你們， 如果有吸煙、飲酒的習慣應該要戒掉了。 香煙中的化學物質會直接限制胎兒的生長， 減少胎兒細胞包括腦細胞的數量。 酒在妊娠的任何時期， 不論多少都對胎兒有影響。 因為酒精可以通過胎盤進入到胎兒的血液中， 損害胎兒的內臟和器官發育， 引起各種畸形。

避免在計畫懷孕及整個孕期接觸到有害的環境。

即將懷孕的女士們和准孕婦們最好不要住在剛剛裝修好的房間裡。 因為新裝修的房間中的一些裝飾材料、新傢俱或多或少存在著對人體有害的有機溶劑、粘合劑等， 對成人可能沒有大的影響， 但卻可能對正處於各器官系統發育的胎兒造成不可逆的損傷。 另外， 一天超過8小時的微機操作是不夠健康的， 所以OL一族在計畫懷孕期和懷孕期應該至少每隔3小時離開一下空調、電腦、影印機充斥的環境， 去戶外透一透氣。 還需注意的是， 在未避孕的情況下， 尤其是在月經推遲或是在該來月經的時候， 請慎做放射線檢查， 如透視、拍X光片等。

從計畫懷孕開始， 一直貫穿整個懷孕過程都必須要避免自己接觸到有害物質，

如各種裝修材料的污染以及輻射污染， 也許你覺得這非常麻煩， 但是為了寶寶的健康， 又有什麼辦法呢。