● 孕期發生缺鐵性貧血的概率比較高， 孕前體內儲存充足的鐵很必要。
● 多攝入含鐵豐富的食物， 如動物肝、雞蛋黃。
● 不要喝濃茶， 尤其是飯前、飯後喝茶會影響食物中鐵的吸收和利用。
● 合理配餐， 比如菠菜、芹菜、紫菜含鐵比較豐富， 但如果和豆腐一起烹調會影響人體對鐵的吸收。
相關用戶問答
-
1回答
剛出生32周的寶寶貧血應該如何護理？求答覆，謝謝！
早產兒出院後要注意：1、早產兒宮外發育遲緩，適宜體重的均衡營養；2、貧血，考慮適當補鐵；3、早產兒佝僂病，一定關注維生素D的補充，每天400-600單位；4、眼睛-早產兒視網膜病的篩查和干預治療；5... [詳細答案]
-
1回答
請問出生32周的寶寶貧血應該如何護理？求答覆，謝謝！
早產兒出院後要注意：1、早產兒宮外發育遲緩，適宜體重的均衡營養；2、貧血，考慮適當補鐵；3、早產兒佝僂病，一定關注維生素D的補充，每天400-600單位；4、眼睛-早產兒視網膜病的篩查和干預治療；5... [詳細答案]
-
-
1回答
缺鐵性貧血應該如何預防？
合理安排膳食，增進鐵的吸收。首先要保證每日的食物中有足夠的含鐵量，同時還應注意膳食種類的搭配要有利於食物中鐵質的吸收。積極去除可能導致鐵缺乏及缺鐵性貧血的病因積極治療慢性失血性疾病，可防止此類病人缺... [詳細答案]
-
2回答
如果孩子患上了缺鐵性貧血應該如何進行家庭養護呢？
你好，孩子如果患有缺鐵性貧血，那麼要按醫囑服藥治療，平時在飲食上注意準備含鐵豐富的食材，如動物內臟，魚蝦，蛋黃，海帶，紅棗，香蕉，綠色蔬菜等，長期檢查給孩子吃能改善孩子的貧血情況。 [詳細答案]
-
3回答
想要個猴寶寶，想諮詢一下備孕應該如何飲食？
你好！建議男人在備孕時要多吃高蛋白優質蛋白食物多吃蔬菜水果，不要喝酒咖啡和抽煙。另外注意不要接觸有毒物質和輻射源。謝謝！ [詳細答案]
相關文章
