貧血預防要點
● 孕期發生缺鐵性貧血的概率比較高, 孕前體內儲存充足的鐵很必要。
● 多攝入含鐵豐富的食物, 如動物肝、雞蛋黃。
● 不要喝濃茶, 尤其是飯前、飯後喝茶會影響食物中鐵的吸收和利用。
● 合理配餐, 比如菠菜、芹菜、紫菜含鐵比較豐富, 但如果和豆腐一起烹調會影響人體對鐵的吸收。
貧血預防要點
● 孕期發生缺鐵性貧血的概率比較高, 孕前體內儲存充足的鐵很必要。
● 多攝入含鐵豐富的食物, 如動物肝、雞蛋黃。
● 不要喝濃茶, 尤其是飯前、飯後喝茶會影響食物中鐵的吸收和利用。
● 合理配餐, 比如菠菜、芹菜、紫菜含鐵比較豐富, 但如果和豆腐一起烹調會影響人體對鐵的吸收。
您好,這個階段的寶寶出現缺鐵性貧血是很常見的,建議以食補為主,可添加富含鐵的輔助食品,平常可以給寶寶吃點豬肝泥,蛋黃,瘦肉、菠菜汁等食物,同時可以榨點果汁給他喝,因為水果富含維生素C有助於鐵質的吸收... [詳細答案]
1 瘦肉阿膠湯豬瘦肉100克,阿膠10克。先將豬肉放砂鍋內,加水適量,用小火燉至爛熟;加入阿膠燉化,調味後吃肉喝湯;隔天1次,連服20天。2 枸杞黑豆紅豆湯生豬骨(或羊骨、牛骨)250克,枸杞子15... [詳細答案]
一般都會貧血 建議食補 吃點豬肝 也可以去藥店買補血的藥物。 [詳細答案]
孕期貧血的孕婦,應加強孕期營養,鼓勵進食含鐵豐富的食物,如:豬肝、雞血等。富含鐵質的蔬菜水果有菠菜、芹菜、櫻桃、草莓等。動物肝臟能幫助避免因懷孕而引起的缺鐵性貧血,建議一周吃一次,而且在吃這些食物的... [詳細答案]
孕期貧血孕婦,應加強孕期營養,鼓勵進食含鐵豐富的食物,如:豬肝、雞血等。富含鐵質的蔬菜水果有菠菜、芹菜、櫻桃、草莓等。動物肝臟能幫助避免因懷孕而引起的缺鐵性貧血,建議一周吃一次,而且在吃這些食物的同... [詳細答案]