配方：
雞蛋2個， 萵筍葉50克， 海米5克．鹽， 番茄醬(或鮮番茄丁)， 澱粉， 香油少許。
製作：
①雞蛋打碎加鹽， 和大半杯涼開水攪勻．蒸8分鐘左右。
②炒鍋上火．加油少許燒熱．鍋內放一杯清水， 水開後放海米末、萵筍葉末、鹽、番茄醬或番茄丁， 再勾芡成什錦汁。
③將什錦汁倒在蛋羹上即可。
功效：
此菜做法簡單， 色彩鮮豔， 味道鮮美， 營養豐富。 雞蛋和綠色蔬菜的葉酸含量均較豐富。
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