孕前飯後不宜立刻喝水的原因

一般而言， 醫生絕不會建議飯後立刻喝水。

孕前飯後不宜立刻喝水的原因

飯後立刻喝下去的流體會或沖走所有的酶， 或降低它們的作用。 胖子更不宜大吃大喝後立馬喝茶， 這是因為被流體稀釋的食物很快會離開胃， 結果剛用完餐又有了饑餓感。

除此之外， 飯後頻繁和大量飲水也是容易引起燒心的因素， 所以有胃灼熱毛病的人適宜飯後2~3小時後才飲水， 而且是每間隔20~30分鐘飲上3~4小口。 吃一般飯菜時不宜喝水， 要喝也只能喝一小點兒， 但是此後得一段時間不要再喝水。 用完水果和蔬菜後得等半小時，

飲用水、果汁和其他飲料最好是飯前15~40分鐘喝下， 這是因為流體喝下去後10分鐘離開胃而進入小腸， 到那裡後立刻被小腸粘膜吸收進入血液裡。

小編總結：在孕前， 如果你飯後頻繁大量地飲水， 可能會很容易就引起燒心的現象， 所以， 一般建議飯後2~3小時後才飲水， 用完水果和蔬菜後得等半小時哦。