親親寶貝小編提醒廣大備孕期的朋友， 在懷孕前一定要科學的飲食， 對於一些具備受孕功效的飲食， 大家最好是多吃， 那麼， 本文就為大家推薦三款助孕食譜， 以供參考。
助孕食譜1：雪耳雞湯
材料：雞500g， 幹銀耳40g， 蜜棗50g， 薑5g， 鹽適量。
做法：
1、將雞宰殺， 刮洗乾淨後去腸雜。
2、雪耳洗淨摘淨， 用水泡發。
3、蜜棗去核洗淨， 薑洗淨切片。
4、將雞與雪耳、蜜棗、薑片放入煲內，
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5、轉小火， 煲3-4小時至雞肉酥軟， 加入適量鹽即可飲用。
助孕食譜2：豆豉煮蚵
材料：黑豆豉50g， 蚵仔500g， 蔥、醬油、糖、油各適量。
做法：
1、蚵仔入清水中洗淨， 挑去雜質， 瀝幹。
2、蔥洗淨， 去頭、須、尾， 切成蔥花。
3、熱油鍋中放入豆豉炒香。
4、加入蚵仔及調味料翻炒。
5、加入少量水， 中火約煮3分鐘， 待蚵仔縮小， 撒上蔥花即可出鍋。
助孕食譜3：香菇牛肉湯
材料：瘦牛肉200g， 幹香菇25g， 香油、鹽、味精各適量。
做法：
1、將牛肉洗淨切切片。
2、香菇洗淨， 用水泡軟， 備用。
3、湯鍋置大火上， 加水1000克， 將牛肉片和香菇一同放入鍋中。
4、煮沸後， 改用小火煨燉。
5、牛肉煨軟後， 用精鹽、味精、香油調好味即可。
