孕前飲食：女人孕前喝什麼湯好

孕前飲食對每一位準備懷孕的女性來說都非常重要， 孕前營養狀況好的孕婦所生的寶寶不僅體重符合標準， 健康情況好， 而且抵抗力強， 患病率較低。 喝湯不僅有利於健康， 更有利於補充人體營養且易被機體吸收， 小編來推薦幾款不錯的湯， 可以幫助准媽媽做好營養準備更好的迎接寶寶的到來。

1.桂圓紅棗阿膠湯

功效：氣血虛弱、月經量少、貧血等症

材料：紅棗10克、桂圓10克、阿膠5克、蜂蜜適量

做法：

(1)將阿膠打碎， 備用;

(2)在湯鍋內放入紅棗、阿膠、桂圓， 倒入蜂蜜， 加適量的水要剛好沒過紅棗;

(3)用大火煮2小時左右， 即可食用。

2.當歸金銀花湯

功效：暖宮、舒經活血

材料：金銀花15克、紅棗10顆、當歸50克、黑豆一小把、紅糖2兩、雞蛋3-5個

做法：

(1)將當歸和金銀花洗淨後， 用紗布包好;

(2)把包好後的當歸和金銀花和其它幾樣食材一起放入鍋內;

(3)大火煮至湯汁濃稠夠一碗後， 加入雞蛋煮一會後敲碎雞蛋殼， 再煮約10分鐘， 直到湯汁一碗即可。 12