孕前飲食：快速懷孕的藥膳食譜推薦

備孕夫妻都希望自己能儘快的懷上寶寶， 其實想要快速懷孕， 可以通過飲食來調理， 下面親親寶貝小編為您推薦幾款快速懷孕的藥膳食譜， 希望對您有幫助。

雙耳保肝炒

材料：紅棗15顆， 白木耳、黑木耳各15克

調味料：鹽、香油、姜適量， 清水100ml

功效：滋養、益肝、活血、潤燥

適應症：適宜肝鬱有熱、便秘者

禁食者：腹瀉者慎用

山藥牛蒡湯

材料：山藥200克、牛蒡80克、幹金針20克

功效：牛蒡有補肝、益腎、強筋骨的功效， 其纖維含量高， 可以幫助排毒， 防便秘， 抗衰老， 提升人體免疫力， 消腫利尿。

適應症：脾虛腎虛者、易腹瀉者、筋骨酸痛者。

紅豆紫米甜湯

生藥：紅棗6個、黑棗6個(1人份)

材料：紅豆20克、紫糯米20克

調味料：冰糖1茶匙

功效：中醫認為糯米甘溫， 補氣效果較一般白米要好， 而紫糯米除補氣之外兼具補血的功效， 適合婦女產後血崩虛弱的的體制， 為療養佳品。 棗為脾之果， 能補中益氣、養血安神， 為補益氣血的良藥。 紫糯米配合紅棗與黑棗， 整個藥膳具有補氣養血功效。

適應症：腸胃虛弱、易腹瀉的貧血婦女適用。