體型太胖會影響受孕， 增加孕期妊娠高血壓綜合症的概率， 還容易生出巨大嬰兒， 增加分娩時的痛苦：體型太瘦又會影響到正常懷孕和孕期胎兒的正常的發育因此過胖或過瘦都不利於懷孕， 專家的建議是， 準備懷孕的女性應當進行體重管理， 將體重調整到正常範圍內。
科學研究表明， 脂肪在生殖中具有重要的調節作用女性因為有維持正常月經週期的脂肪最小值， 從而具備生殖能力。 對於成年女性， 脂肪的過少或過多都會影響到內分泌。 因而， 太瘦或者太胖都是不利於懷孕的， 所以準備懷孕的未准媽咪們，
Advertisiment
標準體重取決於BMI值。
BMI值是測量身體體脂肪率的計算公式， 公式是以身高和體重為計算基礎的。
BMI孕前體重〓體重kg/身高m X 身高m， 如果BMI小於18.5， 說明未准媽媽偏瘦， 需補充營養。
如果BMI在18.5―23.9和24.9之間， 說明未准媽媽的體重在正常範圍內， 只需注意均衡飲食即可。
如果BMI大於等於24， 說明未准媽媽體重有些超重， 需將體重凋整到標準範圍內。
如果BMI大於等於28， 說明未准媽媽體重過胖， 要儘量減肥。
快來測測你孕前體重是否達標了。 以便在孕期做一個漂亮的“瘦媽媽”。
