孕前體重：不胖不瘦最好

孕前體重不容忽視， 不胖不瘦是最好的， 否則都會對胎兒產生不良的影響噢。

體重不僅關乎漂亮， 對懷孕也是有影響的。 過胖或過瘦都會影響體內內分泌功能， 不利於受孕， 而且， 懷孕後也易併發妊娠高血壓綜合征、妊娠糖尿病等， 同時還會增加寶寶出生後第一年患呼吸道疾病和腹瀉的機會。

孕前體重：不胖不瘦最好

先通過下面的公式來看看自己的體重是不是標準吧。

女性標準體重(千克)=身高(釐米)－105

體重低於或高於標準體重20%的女性都要注意了， 由於體重過低或過高對寶寶及自身都有危險，

戒煙戒酒戒咖啡

吸煙影響精子品質

香煙的煙霧濃縮物中含有誘發細胞畸變和阻礙淋巴細胞合成DNA的物質， 影響精子的產生和成熟。 每日吸煙10支以上或者吸二手煙者， 其體內精子數量及活動能力均明顯下降， 精子畸形率也呈顯著增多趨勢。

過度飲酒損害性功能

如果過度飲酒， 酒精通過毒害睾丸等生☆禁☆殖☆禁☆器官， 引起血清睾酮水準降低， 從而引起性☆禁☆欲減退、精子畸形， 甚至導致男性不育。 不過， 如果准爸爸或准媽媽平時有飲保健酒習慣， 在準備懷孕期少量飲些葡萄酒等， 並不會對胎兒造成影響。 但得知自己懷孕後還是將酒戒掉更為安全。

咖啡因影響受孕準備懷孕的女性不要過多飲用咖啡、茶以及其他含咖啡因的飲料和食品。

小編總結：孕前應該戒煙戒酒戒咖啡， 因為吸煙會影響到精子的品質， 過度飲酒損害性功能， 從而間接抑制受精卵在子宮內的著床和發育噢。