孕前，“準媽媽”這樣挑食有道理

孕前， 很多準媽媽為了給身體儲備充足的營養， 不惜敞開胃口， 對各種食物大快朵頤。 飲食多樣化有利于將來母子身體健康， 但是有些對孕育不利的食物， 準媽媽還是不要食用為妙。
棉子油
一些產棉區習慣食用棉子油， 這對于懷孕不利。 有些婦女長期不懷孕， 可能與食用棉子油有關。
黑棉子油是一種粗制棉油， 含有大量棉酚， 為國家規定允許的10～90倍不等。 婦女孕前長期食用棉子油， 其子宮內膜及內膜腺體逐漸萎縮， 子宮變小。 子宮內膜血液循環逐年下降， 不利于受精卵著床， 而造成不孕；即使受精卵已經著床， 也會因營養物質缺乏， 使已植入子宮內膜的胚胎或胎兒不能繼續生長發育而死亡， 出現死胎現象。
味精
味精含有的化學物質鄰苯二甲酸鹽可能影響女性的生育能力。 另外， 味精的主要成分為谷氨酸鈉， 可與血液中的鋅結合從尿液排出， 故吃入過多味精可消耗掉大量鋅元素， 使孕前補充的鋅元素功虧一簣， 進入孕期導致胎兒缺鋅， 不利于胎兒神經系統的發育， 進而對其發育產生消極影響。