26歲的小華意外流產了， 雖然在親友的陪同下慢慢走出陰影， 但還是難忍心中的悲痛。 醫生說莫玲玲流產的原因是多方面的， 但是其中一個原因就是她的身體血不養胎， 如果想再懷孕的話就需要做好孕前準備。 好不容易懷上的胎兒就這麼離去， 莫玲玲百感交集。 回想起懷孕前， 朋友就提醒她要做好準備， 莫玲玲更是懊惱不已。 小華說， 她是一位元小學老師， 白天需要長期站立教課， 晚上回家還要伏案批改作業， 身體腰部、心肺功能都不是很好， 因此朋友建議她多運動。 可當時， 她認為多吃補品就不會有問題。
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專家分析
運動可改善血液迴圈
“孕婦需要清楚懷孕後身體會有哪些改變， 並有針對性地在孕前就做好準備工作。 ”營養教育專家一語道出問題的關鍵。 黃傲解釋， 懷孕後身體會有三大改變， 這也是對母體適應懷孕做出的要求。 胎兒逐步地發育、長大使孕婦的身體重心前移， 對腰部肌肉群的牽拉;胎兒形成骨骼， 對於鈣質的需求增加;母體懷孕後血漿總量增加50%， 而紅細胞只增加30%， 這些因素造成血液的相對稀釋從而引起孕期貧血， 同時加重了心臟的負擔。
“這種懷孕貧血並非全都是缺鐵造成的， 只吃補鐵保健品或者高鐵食物， 並沒有針對性。
