正如大家所知， 在孕期的前三個月， 很多的孕媽媽都會出現早孕反應， 也就是民間所說的害喜現象。 在這個階段， 孕媽媽的表現就是食欲不振， 並且噁心想吐。 這種讓孕媽媽不舒服的現象有什麼辦法能夠緩解呢？
噁心嘔吐
發生階段：孕初期至懷孕4個月左右
據一些專家的統計顯示， 約有80%的孕媽媽都會出現不同程度的早孕反應， 比如食欲不振、噁心想吐等等。 不過， 這對於身體的營養攝取並沒有問題， 可以儘量放心。
飲食訣竅可改善孕期不適
要想緩解孕吐的症狀， 最佳的選擇不是吃藥， 而是改變飲食。
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有輕度噁心想吐症狀的准媽媽：
適當的吃一些酸性食物可以促進腸道的蠕動， 對於食物的消化有一定的促進作用， 因此如果出現了噁心想吐的症狀， 那麼吃一些酸性的食物可以有效的舒緩作用。
要改變一下飲食的規律， 從一日三餐改成少吃多餐， 這樣可以有效的緩解早孕反應。
最好不要讓孕婦聞道不舒服的味道， 例如臭味、油煙味等等。
飲食要以清淡為主， 這個時候飲食方面應該不要吃得過於油膩， 多吃一些水果或者是鹼性食物才是正確的。
在每天早上起床之前， 孕媽媽可以吃些高碳水化合物， 蘇打餅乾就是比較好的選擇。
中度以上程度噁心想吐者：
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如果持續出現噁心想吐， 不能進食的症狀， 最好是及時前往醫院檢查。 醫生會根據你的情況來決定最適合的治療方法， 或者臥床休息， 或者補充營養液等等。 而不是忽略不管。
親愛的孕媽媽， 你還在為你因為懷孕而噁心想吐而感到難受嗎， 那麼快點參考你的噁心想吐的程度來尋找可行的解決方案吧。 相信一定會對你有幫助的！
