薑絲煎蛋
用料：
雞蛋2只。 薑絲適量， 鹽少許。
做法：
1、下油1湯匙， 放下薑絲炒香鏟起。
2、燒熱鍋、下油1湯匙， 將一隻雞蛋放入鍋中， 慢火煎至半凝固時， 放下半份薑絲， 灑下少許鹽， 招摺半月形， 煎至兩面黃色鏟起上碟。 另一隻做法相同。
功能：
1、祛風暖胃， 含有蛋白質， 食後可達進補目的。
2、姜有益脾胃、散風寒的功效；
雞蛋功能滋陰、潤燥、養血。
生薑甘蔗汁
用料：
甘蔗1條， 薑1片。
做法：
1、甘蔗去皮， 洗淨抹幹水， 切成小條， 放人榨汁機內榨出蔗汁1杯。
2、姜刮去皮， 洗淨抹幹水， 磨成蓉， 摣出薑汁半湯匙至1湯匙。
3、蔗汁、薑汁同放人碗中燉半小時，
Advertisiment
功能：
健胃、下氣、止嘔， 這是民間用以治療孕婦嘔吐的傳統藥方， 輕度的嘔吐不妨參考此方， 功效不錯， 嚴重的最好請教醫生。
雞姜湯
用料：
草雞1只（重約750克）， 老薑75克或適量， 酒1湯匙（最好用米酒）。
做法：
1、姜刮去皮， 洗淨切片拍松。
2、將雞洗淨抹幹水， 怕油膩的可將雞皮撕去。
3、把雞斬開成塊狀， 肫、肝也切塊。
4、燒熱鍋， 下油1湯匙， 放下薑炒香， 下雞炒透，
5、噴酒， 鏟起放人砂鍋內， 加入水適量燒滾， 用中火燉約1小時， 除去湯麵上的油， 下鹽調味。
營養與功能：
1、此湯祛風滋補。
2、姜有益脾胃、散風寒的功能。
3、雞的功能溫中、益氣。
烏豆桂圓肉煲豬尾湯
用料：
豬尾450克斬件（連帶豬尾骨）， 烏豆75克， 圓肉1湯匙半， 南棗8粒去核， 薑2大片拍松。
做法：
1、圓肉、南棗、薑洗淨。
2、烏豆放人鍋中，
Advertisiment
3、豬尾放入滾水中， 煮5分鐘， 撈起洗淨。
4、水8杯至適量放入煲內燙滾， 放入全部用料煲滾， 慢火煲3小時， 下鹽調味（一餐吃不完， 可分兩餐吃）。
功能：
1、此湯有健脾、補腎、補腰、補心氣、補血的功效。
2、烏豆功能養血、補腎陽、法風利水；桂圓肉又稱“龍眼肉”， 有補氣血、安心神的功用；南棗功能補脾和胃、生津；豬尾有補腰力、益骨髓的功效。
另外， 將一隻新鮮的檸檬放在枕邊， 早晨起床的時候聞聞它的清香， 對抑制晨嘔也有不錯的效果喲！
以上就是小編為您提供的止吐良方， 希望可以幫助准媽媽緩解孕吐症狀， 度過一個愉快、輕鬆的孕期生活。
