准媽媽可能在度過了懷孕初期的妊娠反應之後， 胃口大開， 與朋友相約去大吃一頓。 食物種類繁多的自助餐廳， 這時候往往會是第一選擇。
另外， 由於孕期的反應， 多數准媽媽會變得比以前“嘴饞”， 很可能會一時不慎， 進食過多。 只是如此不正常的飲食量會造成相當不良的後果。
懷孕初期腹部脹大仍不明顯， 對於胃的壓迫也較小， 准媽媽可能還可以大吃一番；到了懷孕後期， 腹部隆起明顯， 壓迫胃部， 就容易造成胃部不適， 突然加大的食量更容易使得胃酸逆流， 嚴重者甚至會引發氣喘。
若是吃到不新鮮的食物更易引起腸胃炎，
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對策：
1.偶爾的暢飲暢食對準媽媽及胎兒不會造成太大的影響， 但頻率不可過高， 孕期本應遵守營養均衡、不暴飲暴食的準則。
2.若是在飲食過程中出現胃酸逆流的情形， 要立即停止進食， 以減輕胃部的壓力。
3.准媽媽要小心食用生食， 避免因吃到不新鮮的食品而引發腸胃炎。
