孕吐可以通過飲食調理來緩解

對於絕大多數年輕夫婦來說， 如何孕育一個健康寶寶， 顯然是生命中最重要的一件事。 與迎接寶寶即將到來的喜悅心情相比， 孕育過程又是那樣漫長和煎熬， 尤其是嘔吐現象， 讓很多准媽媽叫苦不迭。 下面我們就來共同探討一下如何緩解嘔吐。

孕婦：不一定都有嘔吐現象

影視劇中， 經常會有這樣的情節：一個女性嘔吐後， 才突然意識到自己懷孕了。 事實上， 並不是所有女性在懷孕後都會嘔吐， 這只是最常見的現象之一。 女性懷孕後， 還可能出現食欲不振、身體不舒服等情況， 還有人容易疲勞、乏力、嗜睡，

孕期嘔吐怎麼辦？

可用烏梅肉、生薑各10克， 加紅糖適量， 然後加水煎， 每天想吐或嘔吐時都可以喝。 容易出現嘔吐的孕婦， 還可以在口中含一粒烏梅或吃一小勺蜂蜜， 都有一定效果。

飲食

每天少食多餐最科學由於孕早期非常重要， 所以對孕婦的營養一定要補充到位， 這樣胎兒才能發育得更好， 智力才能更高。 在飲食當中， 最科學的方法是少食多餐， 每天可以吃七八頓飯， 但每次都不要吃太飽。 飲食中還要刻意配比， 應該多加一些豆製品、乳製品之類的食物， 這樣能夠保證胎兒營養供應。

另外， 孕婦要少吃一些含刺激性氣味的食物， 菜飯可以放的稍微涼一點， 等沒有那麼大氣味了，