孕吐嚴重怎麼辦 按壓穴位也能緩解孕吐

一、孕吐嚴重怎麼辦， 按壓穴位來緩解

穴名：內關穴

穴位：位於手腕內側第一條橫紋中央直上2寸， 即橈側屈腕肌腱與掌長肌腱之間。

按摩法：准爸爸以大拇指指腹輕輕幫孕婦按揉。

手腕內側， 約橫紋上方2寸（約三隻手指寬）的中心點。

二、緩解孕吐吃什麼好

1、芒果：芒果有益胃、止嘔、止暈的功效， 對於眩暈症、梅尼埃綜合征、高血壓暈眩、噁心嘔吐等均有療效。 果肉或以芒果煎水進食對孕婦作嘔也有很好的效果。 對芒果過敏的孕媽則不可食用。

2、蘋果：含有多種維生素和礦物質、蘋果酸鞣酸和細纖維等， 可緩解孕吐，

3、番茄：內含有抗氧化物番茄紅素， 水果性味不刺激， 且無酸味， 對於孕吐後有中和胃酸效果。

4、芭樂：芭樂抗氧化成分很高， 且屬於多酚類， 有助消化的作用。

5、奇異果：奇異果含有豐富的維生素C， 尤其製成果汁， 不僅可以清熱生津， 還能止吐止瀉。

6、柑橘：柑橘含生物類黃酮， 是強力的抗氧化劑， 且含有較多纖維質， 可以吸收水份、緩解噁心。

7、柳丁：柳丁富含維他命C、礦物質， 且含有鉀， 在孕吐之後導致鉀流失情況下， 可以進行補充。